jans

Direktlänk till inlägg 23 mars 2017

Godmorgon världen.

Av Jan Sandström - 23 mars 2017 09:47

Torsdag den 23/3


Igår. Gjorde inte så mycket nyttigt, på eftermiddan började jag gå ned mot stan och jag hade tagit på mig lite mer vårlika kläder.

Klätt mig lite mindre alltså men jag kände att det blåste när jag kom ut fast inte så det störde och blev kallt. Däremot började dessutom regna så då lade jag om kursen, det fick bli en annan väg och inte över knorren som jag först tänkt eller ditned i alla fall.

Nu gick jag hela långa industrivägen bort till genvägen in på villaområdet igen och tillbaks hem.

Det blev 2,35 km och tog nästan eh halvtimme, jag gick ganska fort och med en hastighet på 5,06 km/h.

 

Dessutom hade jag lämnad mitt ryggskydd eller korsett eller vad man ska kalla det.

"Back on Track" heter det och är elastiskt så det håller åt en del men ger mest värme bak på ryggen,det är ett skönt stöd men nu är det bar asfalt och då har jag tänkt börja gå utan.


Kom hem och fikade lite innan Det okända började på Sjuan, meninnan det började tog jag en kort höneblund på soffan.

Såg de intressanta avsnitten och gick sedan till datorn efter lite middagsmat.

Återgick till TV:n men såg sedan att jag missat att de börjat sända serien Där ingen skulle tro att någon kunde bo eller som den heter på norska, Der ingen skulle tru at nokon kunne bu.

Klockan 9 började ett nytt färskt avsnitt av Det okända på Sjuan som jag såg då Inger kom hem från jobbet och efter det såg vi det norska programmet från SVT-play. (I kväll sänd ett nytt avsnitt.)


Det blev kväll och jag gick isäng med ljudboken, fortsatte lyssna där jag slutade vid min promenad.

Gjorde min bengympa och 25 situpp eller benupp för mig, bra för magmusklerna.


Gunnar hade sprungit ut och in under kvällen och fortsatte med det så jag ställde helt enkelt upp fönstret då det var lite över noll ute.

Har alltså sovit gott men drömmt mycket och konstigt, om någonting jag inte kommer ihåg mer av.


Upp i morse, vägde och ska börja kolla vätskemängden i kroppen, vågen kan tydligen kolla den och jag ligger under det normala.

77,3 kg och 40,2 TBW fick jag + en massa annat som vågen räknar ut.

40,2 är under det normala som ska vara 42--56 om man är över 61 år, är man yngre ska man ha ännu mer vatten i kroppen.

Inte undra på att andra tycker att jag är en torrboll.   


Nu fick jag ett meddelande om att mitt paket med klänningarna och trosorna är skickat, det tog tid för dem att få iväg det.

Se inlägget från i lördags.


Idag blir det en promenad men jag tar nog vinterjackan på mig för det blåser, även om solen skiner.

Just nu har jag +2,9°, blå himmel med sol fast det blåser ganska mycket. Flaggstångslinan slår mot stången.


Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2017-03-23 10:15:11

Temperatur: 4,0 °C
Lufttryck: 1016,5 hPa och Rising
Luftfuktighet: 53 %
Vindstyrka: 8,3 m/s från WNW,
i byarna 10,2 m/s
Kyleffekt: -1,2 °C
Inne hos oss. Temp: 22,1 °C Fukt: 35 %


Nederbörd.

Timmen: 0,0 mm
Dygnet: 0,0 mm
Gårdagen: 3,6 mm
Månaden: 19,8 mm
Året: 48,0 mm

Dagens
högsta - lägsta.
Gårdagen
högsta - lägsta.
Temp - Max:
4,1 °C
Klockan:
09:32
Temp - Max:
5,7 °C
Klockan:
17:07
Temp - Min:
-1,3 °C
Klockan:
05:58
Temp - Min:
-0,2 °C
Klockan:
04:51
Lufttryck - Max:
1016,8 hPa
Klockan:
10:08
Lufttryck - Max:
1011,1 hPa
Klockan:
23:57
Lufttryck - Min:
1010,9 hPa
Klockan:
00:00
Lufttryck - Min:
995,1 hPa
Klockan:
00:11


Dagens sol och måntider.

Gryning: 04:42
Sol upp: 05:29
Sol ned: 18:04
Skymning: 18:51
Dagsljus: 14:09 tim:min
Dag längd: 12:35 tim:min
Morgondagen: There will be 6min 27s more daylight tomorrow
Måne upp: 04:34
Månfas:
Waning Crescent
Moon
Måne ned: 11:18


Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och så här fint ser det ut när man sitter inne.

 

Igår var det inte lika fint.

   

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Jan Sandström - Torsdag 28 mars 08:11

Torsdag den28/3   Är det idag man ska sparka igång kvasten och åka iväg? Såg i tidningen att polisen uppmanade att visa hänsyn i påsktrafiken.Då har jag en toppenidé. Inga poliskontroller och uppmaning att alla skötsamma resenärer ökar och håll...

Av Jan Sandström - Onsdag 27 mars 07:47

Onsdag den 27/3   Igår gick jag i väntans tider och till slut kom han men innan dess så var jag ute och fixade med fågelautmaterna.     Men lite tight att backa upp, dessutom halt så han slirade men det gick och fönstren fick vi ned och på...

Av Jan Sandström - Tisdag 26 mars 07:28

Tisdag den 26/3   Ja igår så åkte vi in till Vindeln, lunch i lägenheten så gick Inger iväg till sitt "jobb" och lite senare gick jag iväg till det jag skulle göra. Provtagning på hälsocentralen och jag var lite tidig, bara en före mig i väntru...

Av Jan Sandström - Måndag 25 mars 08:05

Ja godmåndagmorgon, den 25/3   Idag blir det    Till Atho som fyller 3 år, om jag inte räknat fel. Atho är ju Anders lilla voffsing som nu inte är så liten.   Här ligger han och sover efter en händelserik dag i Jämtland då han var fun...

Av Jan Sandström - Söndag 24 mars 07:47

Söndag den 24/3 Tänk att det gått en månad till sedan jag reflekterade över datumet och nu bara 9 månader kvar till Tomten.   Men igår, jo det blev några timmar ute och inne. Ute så hittade jag igen förrådet med fågelholkar så nu kunde jag ta...

Presentation


Jag fotar Inger med mobilen uppe på Trollstigen i Norge.
Toppbilden tog Inger uppe på Saltfjell i Norge den 1/9 2022.

Sök i bloggen

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Mars 2017 >>>

Tidigare år

Arkiv

Fråga mig

22 besvarade frågor

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

RSS

Besökare

free counters

Besöksstatistik

Kategorier

Min bloggästbok


Skapa flashcards