jans

Inlägg publicerade under kategorin Jans nya levene.

Av Jan Sandström - Lördag 18 feb 09:42

Lördag den 18/2

 

Dagens värden: 5,7 mmol och vikten 77,8 kg. Första gången under 78 kg.

Igår: 6,0 mmol och vikten 78,1 kg och jag gick till vårdcentralen och en omväg dit och hem, det blev 3,18 km på delvis ishalka då jag inte hade broddarna.



 

Mina värden från provtagningen var fina förutom ett blodfett och det ska jag testa ett piller för eller mot.


Mina värden var:

Hba1c = 41, förra gången, i somras 45 och tidigare 53 då min diabetes uppräcktes i fjol vår.
Glukos 6,0
Kolesterol = 4,8
Triglyc =0,8
HDL = 1,1
LDL = 3,3 = för högt.
Blodtryck 106/71 och puls 81.

Midjemåtten har minskat med 10 cm sedan ifjol sommar.

Och längden minskat med 1 cm till 172 cm vilket är normalt, det var ju kiropraktorn som drog ut ryggen efter mitt diskbråck.

Fast som ung hade jag för mig att jag alltid var 171 cm.


Som vanligt när jag har en sådan där tid att passa har jag svårt att göra någonting innan och jag fick förklaring på det förhöjda blodsockret, det höjs när man oroar sig eller blir stressad och så känner jag mig innan jag ska till typ vårdcentralen.

Jag avskyr allt sådant där men när jag väl är där går det fint. Oftast.


Erik kikade förbi på förmiddan och skulle hämta lite grejor.

Så jag gjorde ingenting mer än gick av och ann här hemma och när jag kom hem hade jag besök, larmet var avstängt och Maria satt här inne, hon skulle skriva ut lite och då åker man till pappa och det får de så gärna göra.

Lite prat och en ostmacka till kaffe, sedan blev det datorn och TV samt pyssla med katterna.


Sedan såg jag färdigt Dirk Gentlys holistiska detektivbyrå som verkligen kan kallas rörig.

Men vad kan man förvänta sig av något som Douglas Adams står bakom.


Inger kom hem efter en kväll ute med mat och bowling och jag gick isäng.


Jag (och Inger) har sovit dåligt inatt, en väldigt kelsjuk och vårkännande Gunnar har legat på inatt, ut och in och i sängen har han varit kelsjuk.


Upp i morse och idag har då jag tänkt en sväng ut och förbi Anders och kanske ta min promenad där ute i Stöcksjö eller så stannar jag vid IKEA och går runt på Söderslätt.


Det är skapligt väder men det ska bli sämre med nederbörd.

Meteogrammet: Umeå Kommun


Just nu har jag +1,8° utanför fönstret, det blåser lite men är ganska ljust även om inte solen skiner.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2017-02-18 10:00:11

Temperatur: 2,5 °C
Lufttryck: 1012,1 hPa och Rising
Luftfuktighet: 85 %
Vindstyrka: 2,1 m/s från SW,
i byarna 3,1 m/s
Kyleffekt: 0,4 °C
Inne hos oss. Temp: 22,0 °C Fukt: 34 %


Nederbörd.

Timmen: 0,0 mm
Dygnet: 0,0 mm
Gårdagen: 0,0 mm
Månaden: 0,6 mm
Året: 24,3 mm

Dagens
högsta - lägsta.
Gårdagen
högsta - lägsta.
Temp - Max:
2,5 °C
Klockan:
09:56
Temp - Max:
8,7 °C
Klockan:
14:23
Temp - Min:
0,1 °C
Klockan:
03:47
Temp - Min:
-1,7 °C
Klockan:
02:55
Lufttryck - Max:
1015,5 hPa
Klockan:
00:08
Lufttryck - Max:
1015,8 hPa
Klockan:
22:39
Lufttryck - Min:
1011,1 hPa
Klockan:
07:13
Lufttryck - Min:
1010,2 hPa
Klockan:
07:46


Dagens sol och måntider.

Gryning: 06:33
Sol upp: 07:23
Sol ned: 16:24
Skymning: 17:14
Dagsljus: 10:41 tim:min
Dag längd: 09:01 tim:min
Morgondagen: There will be 6min 27s more daylight tomorrow
Måne upp: 01:01
Månfas:
Waning Gibbous
Moon
Måne ned: 09:11


Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och...

 

Nu in till köket och en kopp kaffe, Inger ska säkert ha mer te.

 

Av Jan Sandström - Fredag 17 feb 16:31

Nu har jag varit på vårdcentralen och pratat med diabetessköterskan och fått reda på mina värden som var.


Hba1c = 41, förra gången, i somras 45 och tidigare 53 då min diabetes uppräcktes
Glukos 6,0
Kolesterol = 4,8
Triglyc =0,8
HDL = 1,1
LDL = 3,3 = för högt.
Blodtryck 106/71 och puls 81.

Hon tyckte jag har för höga blodfetter och ska få piller för att sänka dem fast det där tar jag med en nypa salt. Men vill de att jag ska ta ett piller kan jag väl göra det och jag blir kallad om ett år igen.

Men jag fick ingenting för mitt blodtryck.


Jag fick då min promenad för dagen fast det var halkigt på sina sgällen.

Av Jan Sandström - Lördag 28 jan 12:13

Idag fick jag nytt bottenrekord på mitt morgonsocker.


4,8 mmo./l och så här ser de senaste och några tidigare diagrammen ut.

   

Prognoskurvorna pekar hela tiden nedåt, men till slut når jag nog botten.

   

Nedanför är mätningen från början till idag.

 


Vikten har avstannat och pendlar lite just under 80 kg vilket är en vikt jag höll efter lumpartiden (då jag var 19 år), före lumpen låg jag på 70 kg men dit kommer jag nog aldrig.

   

Men hur får jag bort det sista strecket som går ned till noll, på Blodsockret Fastevärde 17 ovan finns det inte och jag vet inte hur jag får bort det.

Maria hade ett tips men jag lyckades inte genomföra det och jag har kollat och jämfört men gått bet, på det nedre diagrammet suddade jag ut manuellt på bilden men det är så jag vill det ska se ut.


Nu dags för lunch, en filtallrik och sedan tror jag det blir en längre promenad.


Av Jan Sandström - Tisdag 17 jan 18:04

...dra mig hemåt.

Av Jan Sandström - Söndag 1 jan 18:39

Hade jag inte köpt två par till i somras skulle jag nog behövt köpa nya skor.


Kollade programmet som sparar mina promenader och jag har faktiskt gått från Umeå till Laxå   

 


75,1 mil har jag knatat på efter vägarna.

Av Jan Sandström - 31 december 2016 10:23

Lördag den 31/12 och nyårsafton.

Sista dagen på det här året.

 

Dagens värden: 5,3 mmol och vikten 80,8 kg.

Igår: 5,6 mmol och vikten 80,4 kg och jag gick 4,52 km, vikten har gått åt fel håll men en sagolikt god smaskig Janssons frestelse som smälter i munnen är delvis orsaken.

Sedan har jag säkert bundit upp massor av vätska i kroppen av den salta maten och jag har inte varit på toa ännu.    

 

Igår då, jo jag hade fel angående besöket av Emil barnbarn, han kunde inte komma och jag hade missförstått någonting.

Eljest en lugn dag där jag tog en promenad i vårvädret.

 

Det blev en av de längre rundorna jag tog och när jag var vid 3 km blev det utryckning av brandfordon.

En mindre incident på Teg där byggjobbare lagt saker på en varm spis.


Hemma gjorde Inger en härligt god Janssons som jag inte kunde motstå att slicka av uppläggningssleven, 3 gånger.


Vi dåg film och Inger kom på ett nytt begrep. "Planetfilm" och det ska vara en SF. Men vi såg inte någon sådan utan

 

Pelikanfallet (1993)

som var en till att börja med en ganka rörig film och lång.

Sedan blev det "Ambres, en död talar" som jag har inspelat men ser nu att den finns i sin helhet på Youtube.

Egentligen satt vi och jag lärde och visade Inger hur vår HTPC fungerar då den hängde sig med programmet igång.

Det händer ibland att filmer startar och inga kommandon fungerar.

 

Jag gick isäng med ljudboken och sov sedan gott. Eller det gjorde jag inte till att börja med för jag har haft värk inatt.

Kanske all salt mat jag ätit och att det blåser ute.


Lördag morgon och vi låg kvar en stund och lyssnade på radion.

Frukost med tidningen och nu sitter jag här med Mirabell i knät och för korta armar för att skriva bekvämt, såja, nu gick hon iväg och lade sig i fönstret.

Jo jag har fortfarande värk i lederna men det ska väl inte hindra mig från en promenad idag men det blir broddar under fötterna.

Men hur långt jag går får jag se och när.

Inger jobbar i kväll så jag får en lugn skön nyårsafton fast hon kommer ju hem vid 10-tiden men då kanske jag redan gått isäng.

Nyårsfirande är överskattat men det blir väl lite gott till kvällsfika, en extra ostskiva på kvällsmackan då jag ser någon film.


Det blåser ute och en temperatur på +3,6° utanför fönstret.

 

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-12-31 11:15:12

Temperatur: 4,8 °C
Lufttryck: 1000,3 hPa och Falling
Luftfuktighet: 70 %
Vindstyrka: 8,0 m/s från WNW,
i byarna 10,2 m/s
Kyleffekt: -0,1 °C
Inne hos oss. Temp: 21,1 °C Fukt: 32 %


Nederbörd.

Timmen: 0,0 mm
Dygnet: 0,0 mm
Gårdagen: 1,2 mm
Månaden: 27,3 mm
Året: 434,7 mm

Dagens
högsta - lägsta.
Gårdagen
högsta - lägsta.
Temp - Max:
5,2 °C
Klockan:
04:13
Temp - Max:
8,7 °C
Klockan:
16:08
Temp - Min:
2,9 °C
Klockan:
06:12
Temp - Min:
-1,8 °C
Klockan:
04:17
Lufttryck - Max:
1006,8 hPa
Klockan:
00:07
Lufttryck - Max:
1023,4 hPa
Klockan:
01:37
Lufttryck - Min:
999,9 hPa
Klockan:
10:48
Lufttryck - Min:
1006,4 hPa
Klockan:
23:55


Dagens sol och måntider.

Gryning: 08:12
Sol upp: 09:27
Sol ned: 13:58
Skymning: 15:13
Dagsljus: 07:01 tim:min
Dag längd: 04:31 tim:min
Morgondagen: There will be 2min 31s more daylight tomorrow
Måne upp: 10:00
Månfas:
Waxing Crescent
Moon
Måne ned: 17:04


Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Men vad ska man göra åt fuktigheten inne i huset, här hos oss?

Jag tror jag får ta fram Tomas gamla luftfuktare, den där som ser ut som en pingvin och var till sköldpaddan Stina.

Det är ohälsosamt torrt här inne och jag vet faktiskt inte varför, det spelar ingen roll om vi så hänger tvätten inne i köket.


Men ute springer duvorna omkring på isen fast ibland blåser de nästan bort.

 

Inger gick in i duschen och jag hoppas hon inte startade utsugsfläkten men när hon är klar ska vi...

dricka te och kaffe.

 

Av Jan Sandström - 30 december 2016 13:47

Jag har varit ute på promenad och det bar av ned mot stan men jag följde 363:an och gick över knorren och så förbi vårdcentral, polis och brandstationen.

 

När jag var vid brandstationen gick larmet och några bilar åkte ut mot stan tillsammans med ambulansen.

Såg på VK att det var ett larm om brand i flerfamiljshus på Teg.

Nu är det en film på TV 4, Happy Christmas och jag ska göra kaffe.


Av Jan Sandström - 24 december 2016 18:42

...utsikten över Rödäng och Västerslätt, skönt ute men isiga vägar efter regnet.

Stjärnklart men inget norrsken.

Presentation


Jag med Hugo på axeln.
Toppbilden togs hemma hos vänner i Sävar den 3/8 2012.

Följ bloggen

Följ jans med Blogkeen
Följ jans med Bloglovin'

Kategorier

Fråga mig

17 besvarade frågor

Besökare

free counters

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min bloggästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se