jans

Inlägg publicerade under kategorin Jans nya levene.

Av Jan Sandström - Lördag 25 mars 10:12

Lördag den 25/3

Idag är det våffeldagen men igår åt vi det här hemma, mer om en stund.

Såg på mobilen i morse att Per Lidman med Nina Brantholm

fått sitt efterlängtade barn.

GRATTIS till er båda till den lilla krabaten.  


Per har hängt med våra barn här i huset som liten och de umgås fortfarande, han är nästan som en son för oss, men bara nästan.


Jag satte mig med att plocka ut musik från vår samling och lägga det som kändes bra på ett USB-minne som ska sitta i bilen.

CD är ute fast vi har en spelare i bilen men jag vet inte ens om den fungerar. Nu har jag drygt 1000 låtar sparade och de ska räcka ett tag.

Men det tog hela dagen och kvällen att plocka ut dem.


Under tiden kom barnen hit för Inger skulle bjuda på våfflor men innan dess skulle det lekas utomhus med Emil.

     

Leka med banrbarn är Inger duktig på och de nya byxorna hon sytt måste ju provas att åka på.

 

Sedan blev det "namnam" för oss alla men jag tro att jag och Emil gillade grädden bäst, men varför fick inte han drottningsylt på sina våffelbitar?

     

Det finns ju så fina tvättmedel idag så blåbär bör inte vara något problem.   

 

Jag var tvungen att kolla mitt blodsocker senare på kvällen, det blev ju ett antal våfflor med sylt och grädde under dagen från 4-tiden till 22 då jag skulle gå isäng.

Men jag hade bara 6,9 mmol och då iddes jag inte gå någon promenad.


Gunnar och Mirabell gick ut för att jaga duvor och annat.

   

Antingen var det något uppe i trädet eller så njöt han bara av solen.

   

Men även hon satt och tittade uppåt.

 

Och där uppe satt han med sina kompisar.

     


Senare fick jag se den här och nu fastnade han på bild. Koltrasten har kommit hit fast det sägs vara ett antal som övervintrat här i Umeå.

   


På eftermiddan halvsåg jag på Det okända började på Sjuan, medan jag sorterade musiken och även senare på kvällen blev det så under någon film eller vad jag nu hade på TV:n.


Gick isäng och Gunnar rände ut ett par gånger innan han gick isäng han också och inatt har jag faktiskt sovit skapligt.

Hade en del värk men smorde med Voltaren och det hjälpte antar jag och jag har drömmt en massa jag nu inte kommer ihåg mer än aningen av. Något rörigt om att jag gått omkring någonstans.


Var trött då jag tog medicinen klockan 6 och då hade Inger redan gått upp då hon jobbar i helgen.

Men ½8 startade jag radion och vid åtta ster jag upp, Gunnar låg hos mig och Mirabell på Ingers säng så jag slipper bädda den just nu.


Satt länge med tidning och korsord efter en skön dusch och nu funderar jag på vart jag ska promenera.

Kanske fråga vad Maria J. har för sig och om det blir till henne för halvlek och kaffe.

Eller så tar jag och packar ryggsäcken och går bort mot Änge, kanske runt Norra länken.

Men jag kanske inte ska gå så långt ändå med tanke på att jag haft och har ont i höger knä.


Blev då glad då jag vägde mig i morse, våfflor med sylt och grädde är toppen för vikten och 76,5 kg är nytt lägstavärde   och jag vägde mig 3 gånger för att vara säker på att inte vågen diffar, vilket den kan göra ibland.

Jag har mer vätska i kroppen enligt vågen och det kan vara det som orsakar min värk, har haft den kopplingen tidigare men inte mätat något, bara haft en aning.


Solen skiner från en blå himmel men det blåser, temperaturen är i alla fall +6,6° i skuggan utanför fönstret.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2017-03-25 10:45:09

Temperatur: 10,1 °C
Lufttryck: 1021,7 hPa och Rising
Luftfuktighet: 49 %
Vindstyrka: 2,8 m/s från N,
i byarna 4,1 m/s
Kyleffekt: 8,7 °C
Inne hos oss. Temp: 22,7 °C Fukt: 38 %


Nederbörd.

Timmen: 0,0 mm
Dygnet: 0,0 mm
Gårdagen: 0,0 mm
Månaden: 20,1 mm
Året: 48,3 mm

Dagens
högsta - lägsta.
Gårdagen
högsta - lägsta.
Temp - Max:
10,1 °C
Klockan:
10:44
Temp - Max:
8,8 °C
Klockan:
11:35
Temp - Min:
-1,4 °C
Klockan:
03:08
Temp - Min:
-3,6 °C
Klockan:
02:30
Lufttryck - Max:
1021,8 hPa
Klockan:
10:40
Lufttryck - Max:
1027,0 hPa
Klockan:
08:40
Lufttryck - Min:
1017,3 hPa
Klockan:
02:05
Lufttryck - Min:
1018,2 hPa
Klockan:
23:55


Dagens sol och måntider.

Gryning: 04:34
Sol upp: 05:22
Sol ned: 18:09
Skymning: 18:58
Dagsljus: 14:24 tim:min
Dag längd: 12:47 tim:min
Morgondagen: There will be 6min 26s more daylight tomorrow
Måne upp: 05:16
Månfas:
Waning Crescent
Moon
Måne ned: 14:02


Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Så det är en tid då det är svårt att klä sig, inte för mycket då solen värmer men det blåser och kan blåsa kallt.


Så här ser det ut och nu ska jag göra kaffe och se om det går att få lite lä där ute någonstans.

   

Av Jan Sandström - Söndag 26 feb 13:47

Tog min promenad ner till stan och stötte på Maria J.
Vi stannade till vid några sittplatser på kajen.

Av Jan Sandström - Lördag 18 feb 09:42

Lördag den 18/2

 

Dagens värden: 5,7 mmol och vikten 77,8 kg. Första gången under 78 kg.

Igår: 6,0 mmol och vikten 78,1 kg och jag gick till vårdcentralen och en omväg dit och hem, det blev 3,18 km på delvis ishalka då jag inte hade broddarna.



 

Mina värden från provtagningen var fina förutom ett blodfett och det ska jag testa ett piller för eller mot.


Mina värden var:

Hba1c = 41, förra gången, i somras 45 och tidigare 53 då min diabetes uppräcktes i fjol vår.
Glukos 6,0
Kolesterol = 4,8
Triglyc =0,8
HDL = 1,1
LDL = 3,3 = för högt.
Blodtryck 106/71 och puls 81.

Midjemåtten har minskat med 10 cm sedan ifjol sommar.

Och längden minskat med 1 cm till 172 cm vilket är normalt, det var ju kiropraktorn som drog ut ryggen efter mitt diskbråck.

Fast som ung hade jag för mig att jag alltid var 171 cm.


Som vanligt när jag har en sådan där tid att passa har jag svårt att göra någonting innan och jag fick förklaring på det förhöjda blodsockret, det höjs när man oroar sig eller blir stressad och så känner jag mig innan jag ska till typ vårdcentralen.

Jag avskyr allt sådant där men när jag väl är där går det fint. Oftast.


Erik kikade förbi på förmiddan och skulle hämta lite grejor.

Så jag gjorde ingenting mer än gick av och ann här hemma och när jag kom hem hade jag besök, larmet var avstängt och Maria satt här inne, hon skulle skriva ut lite och då åker man till pappa och det får de så gärna göra.

Lite prat och en ostmacka till kaffe, sedan blev det datorn och TV samt pyssla med katterna.


Sedan såg jag färdigt Dirk Gentlys holistiska detektivbyrå som verkligen kan kallas rörig.

Men vad kan man förvänta sig av något som Douglas Adams står bakom.


Inger kom hem efter en kväll ute med mat och bowling och jag gick isäng.


Jag (och Inger) har sovit dåligt inatt, en väldigt kelsjuk och vårkännande Gunnar har legat på inatt, ut och in och i sängen har han varit kelsjuk.


Upp i morse och idag har då jag tänkt en sväng ut och förbi Anders och kanske ta min promenad där ute i Stöcksjö eller så stannar jag vid IKEA och går runt på Söderslätt.


Det är skapligt väder men det ska bli sämre med nederbörd.

Meteogrammet: Umeå Kommun


Just nu har jag +1,8° utanför fönstret, det blåser lite men är ganska ljust även om inte solen skiner.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2017-02-18 10:00:11

Temperatur: 2,5 °C
Lufttryck: 1012,1 hPa och Rising
Luftfuktighet: 85 %
Vindstyrka: 2,1 m/s från SW,
i byarna 3,1 m/s
Kyleffekt: 0,4 °C
Inne hos oss. Temp: 22,0 °C Fukt: 34 %


Nederbörd.

Timmen: 0,0 mm
Dygnet: 0,0 mm
Gårdagen: 0,0 mm
Månaden: 0,6 mm
Året: 24,3 mm

Dagens
högsta - lägsta.
Gårdagen
högsta - lägsta.
Temp - Max:
2,5 °C
Klockan:
09:56
Temp - Max:
8,7 °C
Klockan:
14:23
Temp - Min:
0,1 °C
Klockan:
03:47
Temp - Min:
-1,7 °C
Klockan:
02:55
Lufttryck - Max:
1015,5 hPa
Klockan:
00:08
Lufttryck - Max:
1015,8 hPa
Klockan:
22:39
Lufttryck - Min:
1011,1 hPa
Klockan:
07:13
Lufttryck - Min:
1010,2 hPa
Klockan:
07:46


Dagens sol och måntider.

Gryning: 06:33
Sol upp: 07:23
Sol ned: 16:24
Skymning: 17:14
Dagsljus: 10:41 tim:min
Dag längd: 09:01 tim:min
Morgondagen: There will be 6min 27s more daylight tomorrow
Måne upp: 01:01
Månfas:
Waning Gibbous
Moon
Måne ned: 09:11


Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och...

 

Nu in till köket och en kopp kaffe, Inger ska säkert ha mer te.

 

Av Jan Sandström - Fredag 17 feb 16:31

Nu har jag varit på vårdcentralen och pratat med diabetessköterskan och fått reda på mina värden som var.


Hba1c = 41, förra gången, i somras 45 och tidigare 53 då min diabetes uppräcktes
Glukos 6,0
Kolesterol = 4,8
Triglyc =0,8
HDL = 1,1
LDL = 3,3 = för högt.
Blodtryck 106/71 och puls 81.

Hon tyckte jag har för höga blodfetter och ska få piller för att sänka dem fast det där tar jag med en nypa salt. Men vill de att jag ska ta ett piller kan jag väl göra det och jag blir kallad om ett år igen.

Men jag fick ingenting för mitt blodtryck.


Jag fick då min promenad för dagen fast det var halkigt på sina sgällen.

Av Jan Sandström - Lördag 28 jan 12:13

Idag fick jag nytt bottenrekord på mitt morgonsocker.


4,8 mmo./l och så här ser de senaste och några tidigare diagrammen ut.

   

Prognoskurvorna pekar hela tiden nedåt, men till slut når jag nog botten.

   

Nedanför är mätningen från början till idag.

 


Vikten har avstannat och pendlar lite just under 80 kg vilket är en vikt jag höll efter lumpartiden (då jag var 19 år), före lumpen låg jag på 70 kg men dit kommer jag nog aldrig.

   

Men hur får jag bort det sista strecket som går ned till noll, på Blodsockret Fastevärde 17 ovan finns det inte och jag vet inte hur jag får bort det.

Maria hade ett tips men jag lyckades inte genomföra det och jag har kollat och jämfört men gått bet, på det nedre diagrammet suddade jag ut manuellt på bilden men det är så jag vill det ska se ut.


Nu dags för lunch, en filtallrik och sedan tror jag det blir en längre promenad.


Av Jan Sandström - Tisdag 17 jan 18:04

...dra mig hemåt.

Av Jan Sandström - Söndag 1 jan 18:39

Hade jag inte köpt två par till i somras skulle jag nog behövt köpa nya skor.


Kollade programmet som sparar mina promenader och jag har faktiskt gått från Umeå till Laxå   

 


75,1 mil har jag knatat på efter vägarna.

Av Jan Sandström - 31 december 2016 10:23

Lördag den 31/12 och nyårsafton.

Sista dagen på det här året.

 

Dagens värden: 5,3 mmol och vikten 80,8 kg.

Igår: 5,6 mmol och vikten 80,4 kg och jag gick 4,52 km, vikten har gått åt fel håll men en sagolikt god smaskig Janssons frestelse som smälter i munnen är delvis orsaken.

Sedan har jag säkert bundit upp massor av vätska i kroppen av den salta maten och jag har inte varit på toa ännu.    

 

Igår då, jo jag hade fel angående besöket av Emil barnbarn, han kunde inte komma och jag hade missförstått någonting.

Eljest en lugn dag där jag tog en promenad i vårvädret.

 

Det blev en av de längre rundorna jag tog och när jag var vid 3 km blev det utryckning av brandfordon.

En mindre incident på Teg där byggjobbare lagt saker på en varm spis.


Hemma gjorde Inger en härligt god Janssons som jag inte kunde motstå att slicka av uppläggningssleven, 3 gånger.


Vi dåg film och Inger kom på ett nytt begrep. "Planetfilm" och det ska vara en SF. Men vi såg inte någon sådan utan

 

Pelikanfallet (1993)

som var en till att börja med en ganka rörig film och lång.

Sedan blev det "Ambres, en död talar" som jag har inspelat men ser nu att den finns i sin helhet på Youtube.

Egentligen satt vi och jag lärde och visade Inger hur vår HTPC fungerar då den hängde sig med programmet igång.

Det händer ibland att filmer startar och inga kommandon fungerar.

 

Jag gick isäng med ljudboken och sov sedan gott. Eller det gjorde jag inte till att börja med för jag har haft värk inatt.

Kanske all salt mat jag ätit och att det blåser ute.


Lördag morgon och vi låg kvar en stund och lyssnade på radion.

Frukost med tidningen och nu sitter jag här med Mirabell i knät och för korta armar för att skriva bekvämt, såja, nu gick hon iväg och lade sig i fönstret.

Jo jag har fortfarande värk i lederna men det ska väl inte hindra mig från en promenad idag men det blir broddar under fötterna.

Men hur långt jag går får jag se och när.

Inger jobbar i kväll så jag får en lugn skön nyårsafton fast hon kommer ju hem vid 10-tiden men då kanske jag redan gått isäng.

Nyårsfirande är överskattat men det blir väl lite gott till kvällsfika, en extra ostskiva på kvällsmackan då jag ser någon film.


Det blåser ute och en temperatur på +3,6° utanför fönstret.

 

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-12-31 11:15:12

Temperatur: 4,8 °C
Lufttryck: 1000,3 hPa och Falling
Luftfuktighet: 70 %
Vindstyrka: 8,0 m/s från WNW,
i byarna 10,2 m/s
Kyleffekt: -0,1 °C
Inne hos oss. Temp: 21,1 °C Fukt: 32 %


Nederbörd.

Timmen: 0,0 mm
Dygnet: 0,0 mm
Gårdagen: 1,2 mm
Månaden: 27,3 mm
Året: 434,7 mm

Dagens
högsta - lägsta.
Gårdagen
högsta - lägsta.
Temp - Max:
5,2 °C
Klockan:
04:13
Temp - Max:
8,7 °C
Klockan:
16:08
Temp - Min:
2,9 °C
Klockan:
06:12
Temp - Min:
-1,8 °C
Klockan:
04:17
Lufttryck - Max:
1006,8 hPa
Klockan:
00:07
Lufttryck - Max:
1023,4 hPa
Klockan:
01:37
Lufttryck - Min:
999,9 hPa
Klockan:
10:48
Lufttryck - Min:
1006,4 hPa
Klockan:
23:55


Dagens sol och måntider.

Gryning: 08:12
Sol upp: 09:27
Sol ned: 13:58
Skymning: 15:13
Dagsljus: 07:01 tim:min
Dag längd: 04:31 tim:min
Morgondagen: There will be 2min 31s more daylight tomorrow
Måne upp: 10:00
Månfas:
Waxing Crescent
Moon
Måne ned: 17:04


Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Men vad ska man göra åt fuktigheten inne i huset, här hos oss?

Jag tror jag får ta fram Tomas gamla luftfuktare, den där som ser ut som en pingvin och var till sköldpaddan Stina.

Det är ohälsosamt torrt här inne och jag vet faktiskt inte varför, det spelar ingen roll om vi så hänger tvätten inne i köket.


Men ute springer duvorna omkring på isen fast ibland blåser de nästan bort.

 

Inger gick in i duschen och jag hoppas hon inte startade utsugsfläkten men när hon är klar ska vi...

dricka te och kaffe.

 

Presentation


Jag med Hugo på axeln.
Toppbilden togs hemma hos vänner i Sävar den 3/8 2012.

Följ bloggen

Följ jans med Blogkeen
Följ jans med Bloglovin'

Kategorier

Fråga mig

17 besvarade frågor

Besökare

free counters

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27
28
29
30
<<< Juni 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min bloggästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se