jans

Inlägg publicerade under kategorin Jans nya levene.

Av Jan Sandström - 22 oktober 2016 20:41

Stort pådrag för jag såg 6 polisbilar snurra omkring runt där jag gick och på väg hem stod en placerad vid bron över Tvärån vid macken och centrum.

     

Ingen aning vad de var ute efter men det var då inte jag för eljest skulle jag inte ha kunnat skriva det här.

 

Det blev hyfsade bilder från mobilen i den blöta mörka natten.

 

Jag gick nästan 3 km på 46 minuter och i kväll var jag välklädd så jag frös inte.

Nu har jag gjort kaffe och så ska vi sätta oss och se någon film.

Av Jan Sandström - 4 oktober 2016 16:07

Det blev en lång skön promenad, först efter det nedlaggda järnvägsspåret mot Vännäs och sedan den gamla vägen upp mot Beijers eller där Grubbesågen en gång låg.

Efter "Gammvägen" eller Grubbevägen som den heter ned till Tallparken och under koporten hem över Rödäng.

 


Kameran hängde med och jag fotade, här är en del av bilderna med förklarande text under en del.

 

Det är något liknande jag haft planer på att göra en carport, den här är på Blomstervägen härutmed.

 

 

Den gammla banvallen sedd in mot stan.

 

 

Och mot Vännäs eller Klockarbäcken långt där borta.

 

 

Bron över Tvärån där vi ibland lekte men då fanns ingen växtlighet utmed järnvägen.

Det levde om ganska mycket om man satt på små hyllor alldeles under spåret.

 

 

Den här spärren fanns inte då jag var ung men vägen från Gruppe ut till lantbruksskolan gick över järnvägen en liten bit där borta.


 

Jag hann inte fota men det kom ett tåg rakt emot mig där borta som en gång i tiden men idag kan de svänga undan, måste svänga.

 

 

Tåget från Vännäs, när jag var liten gick det ånglok ibland.

 

Tåg, Västra länken och Naturbruksgymnasiet arbetar.

 

 

Bara så mysigt att man kan gå där och kossorna betar några meter ifrån en.

 


 

Fina kossor.

 

 

Upp mot Grubbe och Vännäsvägen.

 

Ser du dem?

 

 

Ser du nu då?

 

 

ICA Kvantum långt där borta men det är inte det du ska titta efter.

 

 

Men nu då blindstyre.   Det är ju flera tusen.

 

 

Nu kan ingen missa dem, det var fåglar i massor och Änge har varit ett populärt ställe att spana efter fåglar.

 

 

En liten stackare hoppade bara iväg framför mig.

 

Det var trastar.

 

 

En snygg fönsterinramning jag kanske skull kunna använda i stugan.

 

 

Och en grind så som jag tänkt mig göra räcket på utsikten i stugan.

 

 

Men ett halvrunt fönster skulle bli fint uppe på loftet i stugan.


 

I min ungdom gick lokalbussen efter Grubbevägen, Gabrielssons buss körde då.

 

 

Min fars hemgård som min farfar byggde, den ligger efter Grubbevägen utmed Grisbackaskolan, nedanför backen där ordenshuset en gång låg.

 

 

En vacker rönn.

 

 

Men jag hade problem att komma över vägen för alla övergångsställen gick åt fel håll.

 

 

Men på Rödängsvägen har de nu tagit bort övergångsstället, har sett att de fräst bort sträcken här på Vallmovägen men inte tänkt på om skyltarna också är borta.

 

 

Och snart hemma en bild på Hammarbäcks gamla hus som nu håller på att få nytt tak, det var på tiden för det har sett dåligt ut.

 

Väl här hemma har jag druckit kaffe och nu tror jag att jag ska sätta mig och sova en stund ute på altan innan solen går ned.

Eller så blir det matinéfilmen i rummet och stretching i soffan.

Promenaden blev 5,09 km och tog en 1 timme 20 minuter och det var skönt.

Av Jan Sandström - 30 september 2016 10:50

Nu har jag testat mig ett bra tag och tror att jag fått ordning på mitt blodsocker, men viktminskningen har stannat av men det är inget som oroar mig.

Det är bra om jag nu kan hålla ungefär 80 kg vilket var min vikt i ungdomens dagar.

Men visst skulle det vara skönt om jag kunde gå ned åtminstone 5 kg till.


Så här ser tabellen ut för tredje kvartalet.

   

Och jag gjorde en snabb tabell med medelvärdena från det jag fick diagnosen till idag. Medelvärdena stämmer säkert inte statistiskt men ger ändå ett hum om hur jag sakta sänkt mina värden.

 Medelvärden
 Blodsocker mmol/L

Morgon-

vikt kg

Jan.0,00,0
Feb.0,00,0
Mar.7,293,1
Apr.6,791,0
Maj.6,687,2
Jun.6,483,9
Jul.6,283,2
Aug.6,181,2
Sep.5,981,0
Okt.0,00,0
Nov.0,00,0
Dec.0,00,0
Året, undantaget de grå siffrorna6,4

85,8




















Diagrammen ser ut så här och först blodsockret för tredje kvartalet.

Jag hade två toppar på 7,5 mmol/l men även två dalar på 5,3 så det jämnar väl ut sig.

 

Ett linjediagram på blodsockret från det jag började mäta med en ordentlig topp i början, men överlag tycker jag att det ser bra ut den senaste tiden och trendlinjen lutar då nedåt.

 


När det gäller vikten så rasade jag ordentligt i våras och det även då jag mestadels låg med mitt diskbråck, fast då åt jag nu nästan ingenting och körde ganska mycket bengympa i sängen med stretching.

Sedan stannade jag av ett tag på runt 83 kilo för att helt plötsligt tappa ned till 81 kg där jag nu legat ett bra tag.

 

Men jag tycker inte om de senaste dagarna då kurvan har en tendens att gå uppåt, men det kan bero på en vecka i stugan med Inger med halvdan motion och mycket mat och fika.

 


Nu får jag ta nya tag under det fjärde kvartalet för nu har vi bara två födelsedagar framför oss, dels Emil som fyller 1 år den andra oktober, på söndag alltså och så jag som blir 62 den 29 oktober då det förmodligen blir gofika.

Jag har ju testats hårt under senaste tiden med Ingers kalas här hemma med jobbarkompisarna och andra födelsedagar som barnen haft och inte att glömma Eriks kalas när han fyllde 30 år där man fick äta sin vikt i kakor och tårtor.

         

Men nu håller hans fikabröd på att ta slut i frysen.


Jag går ju mina promenader och registrerar dem med Runkeeper där jag gått 433,5 km sedan starten men missat en gång så jag får lägga till 1,5 km och då blir det 435 km som jag mestadels gått till fots. 43 mil är inte dåligt vandrat men jag ska inte sluta gå.

Rapport från Runkeeper visar det här och veckovis där grönt är promenader och gult cyklat.

 


Månadsvis ser ut så här och att jag inte gjorde mycket under maj månad med mitt diskbråck.

 

Varje dag visar att jag hållit mest mellan 2-3-4-5 km men även kortare och längre, ibland.

 


För jag över mina promenader till min GPS och begränsar mig till närområdet ser man att det är inte många vita gator, de som finns måste jag försöka ta en promenad efter och det är närmast Grisbacka men även Rödäng har någon vit fläck

 


Det blev ett hastigt slut då jag fick hasta iväg med Maria och Mona till IKEA och där blev det gått runt bra mycket.


Av Jan Sandström - 30 augusti 2016 09:47

Tisdag den 30/8


Idag fyller Inger åt

 

Grattis kära hustru


Igår åkte jag till Ersboda och köpte ut extraljusen till bilen men då klockan var mellan 12 och 13 hade Carstedts lunchstängt så jag kunde inte prata med dem om montering.


Väl hemma tog jag mig an trädgården och förstärkte tältets ben där ett gått av och ett var böjt, men vad kan man förvänta sig av ben i folietunn aluminium. Det blev inte som jag först tänkt att byta ut hela benet utan jag stoppade bara in fyrkantstålet inne och bara en bit längst upp.

Det verkar vara i så dåligt skick att det inte är lönt att lägga ned för mycket på det.


Jag tömde dammen på skitvatten och fyllde nytt men hann även se matinéfilmen och gosa med kisse.

Allt för att det skulle vara fint till dagens fest.


Gjorde i ordning månadens räkningar och har jag inte glömt bort någon så gick det ihop även den här gången.


Senare på kvällen skulle jag ta en promenad men en efterhängsen Gunnar som jag inte lyckades komma undan spolierade allt så det blev bara 150 meter innan jag gick hem och isäng och på kinkigt humör.


Det blev ljudboken en stund med Mirabell utemed mig, en stund kröp hon ned mellan mina ben under täcket.

Sovit gott även om jag fått stiga upp för Gunnar som ville in och ut ett par gånger och då han varit inne har han legat hos mig.


Vi steg upp före åtta och mina värden blev 5,3 mmol och vikten 81,2 kg. Godkänt idag med.

Duschade och frukost ute, det var ju ändå runt 12° men inatt var det kallt med 1,5 °C Klockan: 05:15

Hissade flaggan och nu sitter jag här.


Ska åka iväg till Carstedts och höra när det går att få fästplåten till ljusen monterad och även kanske en sladd från cupén till fronten så att det går att slå av ljusen vid behov.

Ska även kanske åka förbi Granngården och köpa fågelfrö och annat.


Inger får ju besök av runt 30 jobbarkompisar i eftermiddag men de vet inte om att hon fyller år idag, men hon blir ändå bara 59 år.

Men det blir fullt hus och ibland funderar jag på att fly någonstans.

Jag kanske tar en långpromenad och fikar hos någon.


Vädret är fint och ska vara fint, just nu 14,6° utanför fönstret där småfåglarna festar på solrosfrön.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-08-30 10:00:10

Temperatur: 14,3 °C
Lufttryck: 1018,2 hPa och Steady
Luftfuktighet: 74 %
Vindstyrka: 3,4 m/s från WNW,
i byarna 4,8 m/s
Kyleffekt: 13,5 °C
Inne hos oss. Temp: 19,9 °C Fukt: 51 %


Nederbörd.

Timmen: 0,0 mm
Dygnet: 0,0 mm
Gårdagen: 0,0 mm
Månaden: 42,9 mm
Året: 286,8 mm

Dagens
högsta - lägsta.
Gårdagen
högsta - lägsta.
Temp - Max:
15,2 °C
Klockan:
09:25
Temp - Max:
19,9 °C
Klockan:
13:59
Temp - Min:
1,5 °C
Klockan:
05:15
Temp - Min:
2,2 °C
Klockan:
04:12
Lufttryck - Max:
1019,0 hPa
Klockan:
00:30
Lufttryck - Max:
1027,8 hPa
Klockan:
00:00
Lufttryck - Min:
1017,7 hPa
Klockan:
08:42
Lufttryck - Min:
1018,5 hPa
Klockan:
21:57


Dagens sol och måntider.

Gryning: 04:24
Sol upp: 05:17
Sol ned: 20:00
Skymning: 20:53
Dagsljus: 16:29 tim:min
Dag längd: 14:43 tim:min
Morgondagen: There will be 6min 25s less daylight tomorrow
Måne upp: 02:53
Månfas:
Waning Crescent
Moon
Måne ned: 19:07


Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och en trädgårdsbild.

   


Av Jan Sandström - 29 augusti 2016 09:58

Måndag den 29/8


Idag fyller min svåger Harry år så

 

GRATTIS på födelsedagen,

men du har ju haft så många sådana stt du blivit van   


Igår vaknade vi i stugan till fint väder men småkallt, så det blev frukost inne innan vi gick ut.


Jag tog itu med att fälla det avblåsta trädet.

 

och så sågade jag upp de stockar som låg kvar i skogen efter förra avverkningen.

Det gick faktiskt riktigt bra med min rygg men så tog jag det ganska lugnt.


Erik och Maria kom upp för att hjälpa till med att höja upp "Grishuset" som vi kallar det gamla skulet. Det har vaktiskt tjänat som grisstia en gång i tiden innan vi tog över det.

Men nu såg vi att det är i sämtre skick än vi trodde och har då beslutat att ge det två år till innan vi ersätter det med ett av nyare virke.

Vi höjde ändå och jag skruvade provosoriskt dig de tryckade plankorna under så det blev lite stabilare.


Ungarna åkte hem och vi pysslade på, Gunnar låg bara och sov ute på soffan.

De uppsågade klamparna bar och körde vi hem och lade under carporten för senare klyvning.


Jag hade lastat alla mina maskiner i bilen och på släpen så nu är det slutjobbat med snickeri i stugan för i år. Fast småjobb kan jag ju göra.

Nu ska (måste) jag städa undan i min snickeboa så det blir ordning där och jag kanske kan snickra lite där inne i vinter.

Göra sådana där fruktlådor bl.a


Vi gick ju en långpromenad i förrgår eftermiddag och jag fotade lite, hittade även en stor skithög från något för mig okänt djur.

Det var nära att jag trampat rakt i den. Så här är bilder ftån promenaden.

 

Inger kan inte gå förbi ett hallonsnår utan att nappa åt sig några bär.

 

Och till Anders kan jag säga, "Varvör åka norrut för att se Lapporten då vi har en egn här nere, "Sjömellantjälenporten" :-)

 

En trädkramare.

 

Kan det vara björnskit eller är det något mindre "farligt".

 

En vacker lingontuva jag inte visade Inger för då hade hon plockat dem.

 

Vägen vi gick var riktigt fin men småhal på vissa ställen då det regnat tidigare.

 

Det är ordentligt med rönnbär i år.

   

En vacker aftonhimmel.

 


Det kom en helikopter som låg och hovrade en stund över Orrbergets topp.

   

Sedan gjorde den en sväng och jag vet inte om den gjorde en snabb landning där uppe innan den stack iväg.


 

Det var ganska skönt när vi till stist lastat Gunnar i sin bur och som han är lade han sig bara och sov igen.


Väl hemma skulle allt lastas av och bäras in och då kom Eriks bil men Maria körde med Mona bredvid, de hade köpt mat, Pizza och burgare men bara till sig själva.

Mirabell var väldigt kelsjuk och det förstår man ju för hon hade bara fått kela med Maria i två dagar.


Hon fick komma ut så kunde vi ha dörren öppen och när hon spatserade över vägen kom Rosi, grannen lilla hund ivrigt lekfull springande mot henne.

Men då blev det fart på Mirabell så klorna raspade på asfalten och hon sprang in igen till Rosis förtret, hon ville ju bara hälsa.


Allt inne och jag som var slutkörd åt en äggmacka till middag, Inger hade ju grillat i stugan och jag satte i mig 2 parisare och 1 hamburgare på vitt kletigt gott bröd, vadå diabetiker.

Så jag tog åter igen på mig och gicku ut en sväng på byn straxt efter 22 då jag tagit min medicin.

Det var en skön promenad på 1,83 km och den tog 29 minuter men kallt var det, tur jag tog en tröja och handskar på mig för det var bara 5,1 gradet då jag kom hem.


I natt var det ned till 2,2 °C Klockan: 04:12

Men Gunnar var mestadels ute.


Vaknade vid åtta då Gunnar ville in och det fick han, efter mat skulle han ut igen.


Mina morgonbestyr och jag hade 5,8 mmol och vikten 81,4 kg.


Mina diagram ser ut så här,

Det där höga värdet förstörde mycket av den fina kurvan på mitt blodsocker.

 

Det ser ut som att jag stannat av i viktminskningen igen men ingen fara, huvudsaken är att jag inte går upp och egentligen är jag mer än nöjd med det jag gått ned.


Snart blir det en kopp kaffe och det här inlägget har tagit på tok för mycket tid att knappa ihop, men då har jag även flyttat bilder och annat från min bärbara och sneglat på min TV.


Jag ska sedan åka och köpa ut mina extraljus till bilen och prata med Carstedts om att montera en fästbygel till dem.


Sedan måste jag ta itu med ben till partytältet som måste vara klart till i morgon då Inger bjudit 30 jobbarkompisar hit på Surströmming och annat, fullt hus med tjejer alltså men det finns nog en och annan kille i gänget.


Vädret är fint, solen skiner och nu har tempen stigit till 13,9° här utanför fönstret.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-08-29 11:00:11

Temperatur: 15,6 °C
Lufttryck: 1022,0 hPa och Falling
Luftfuktighet: 69 %
Vindstyrka: 1,6 m/s från ESE,
i byarna 2,4 m/s
Kyleffekt: 15,6 °C
Inne hos oss. Temp: 20,2 °C Fukt: 51 %


Nederbörd.

Timmen: 0,0 mm
Dygnet: 0,0 mm
Gårdagen: 0,0 mm
Månaden: 42,9 mm
Året: 286,8 mm

Dagens
högsta - lägsta.
Gårdagen
högsta - lägsta.
Temp - Max:
15,7 °C
Klockan:
10:54
Temp - Max:
19,1 °C
Klockan:
16:19
Temp - Min:
2,2 °C
Klockan:
04:12
Temp - Min:
4,8 °C
Klockan:
23:57
Lufttryck - Max:
1027,8 hPa
Klockan:
00:00
Lufttryck - Max:
1030,9 hPa
Klockan:
09:52
Lufttryck - Min:
1021,9 hPa
Klockan:
10:56
Lufttryck - Min:
1023,7 hPa
Klockan:
00:01


Dagens sol och måntider.

Gryning: 04:21
Sol upp: 05:15
Sol ned: 20:03
Skymning: 20:57
Dagsljus: 16:36 tim:min
Dag längd: 14:48 tim:min
Morgondagen: There will be 6min 25s less daylight tomorrow
Måne upp: 01:36
Månfas:
Waning Crescent
Moon
Måne ned: 18:42


Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och så här ser det ut, ska ta bort det Inger täckt över blommor och annat nu när det är varmt ute.

 


 




Av Jan Sandström - 25 augusti 2016 09:46

Torsdag den 25/8


Igår ställde jag till det så att jag är helknäckt nu.


Jag mejlade min bilreparatör Stefan på Carstedts för en service på bilen. Inte hade jag förväntat mig få lämna in den redan idag.

Han sa att han skulle operera sig och vara borta i sex veckor och kunde ta min bil direkt, inte anade jag att jag var en så betydande kund men så mycket som. de tjänat på mig är jag nog det.


Eljest tog jag en promenad igår, en dag jag inte alls mådde bra på, ibland får jag sådana där dagar när självstressen bara blir för mycket och allt verkar hopplöst.

Jag åkte till kronoparken där jag tankade bilen och bensindunkar med 40 liter 95 oktan, i bilen är det ju diesel så det gäller att inte göra fel.

Men före tankningen tittade jag in på K-Rauta för att se ifall de sålde en rikt och planhyvel då det är medlemsdag idag med 20%  rabatt på allt. Någon hyvel såg jag då inte till och inte heller på deras webbsida som inte r mycket att hurr för.


Väl hemma blev det en promenad som vanligt och runt Sandåkern och Hedlunda, hade kameran med och tog några kort.

Full storlek i gårdagens inlägg men här ett smakprov.

       

Jag har även gått förbi en tomt  som har en massa "skräp" på gården, kanske ska föreställa konstverk men konstigt är det.

Däremot finns den här skylten eller en sådan där de kan ställa på golvet och varna för halt golv då de skurar. Ja du förstår kanske.

 

Just nu låg den vid ett skelett de har på en vagn.


Väl hemma satt jag ute ett tag tills det började bli för kallt. Det blir det på kvällarna och allt tidigare. Det är höst.

Men dagarna r fina, dock blev det ingen kvällspromenad som tidigare kvällar/nättar. Jag orkade inte samla krafter till det och det var mulet så något norrsken skulle jag inte få se.

Erik kom förbi och hämtade några småsaker.


Jag satte mig och såg på en serie på Netflix, "Stranger Things" heter den och är något mellan skräck, SF och jag vet inte vad.

Sägs vara bra men jag har bara sett två avsnitt så jag får väl se hur många det blir.

Inger kom hem och till slut gick jag isäng med ljudboken, Mirabell låg redan och sov på sängen.


Har sovit oroligt inatt, konstiga drömmar och vaknat flera gånger och nej, det har inget att göra med gårdagens TV-tittande.

Snarare känns det som en begynnande influensa men ändå inte. Tror det är datorfel i huvudet.


tidigt i morse regnade det ganska mycket, Gunnar kom in och jag ställde upp fönstret lite mer så han och Mirabell kunde gå ut.

Var ganska säker på att finfröken inte skulle gå ut i regnet och det gjorde hon inte heller, det tog inte lång stund innan hon kom in igen.

Men kattklockan verkar fungera dåligt, den är okänslig och läser inte av alla katter som går där ute.

Måste kolla på den idag.


Steg upp vid 7 och kollade mina värden.

6,7 mmol och vikten 81,0 kg och blodsockret är aningen högt men inte oroväckande.


En snabb frukost och så lasta cykeln på bilen för att kra till Carstedts för bilservice.

Jag pratade med Stefan om extraljus och jag får se om han fått tid att montera någon fästbygel i fronten så kan jag montera på extraljus själv men han sa att C-Maxen är marig att montera på, sådana där färdiga enheter som jag köpte på Biltema tidigare går helt enkelt inte att få dit. Det finns inget att fästa dem i.


När jag lämnat bilen cyklade jag över till Jula där jag frågade om deras hyvel de haft på extrapris, men slut på nätsidan. Jag frågade om den skulle komma in igen men svaret var slut i centrallagret och den har utgått.

Förmodligen eller kanske skulle det komma någon ny sort men ingen visste säkert.


Så då återstod att cykla hemmåt och det gick ganska bra, skönt att jag köpte ett par fina arbetshandskar när jag var på Jula för det skulle ha varit småkallt om fingrarna genom skogen.


Så idag blir det ingen romenad, kanske, jag får se om jag inte tar en promenad upp till Ersboda och hämtar bilen som ska vara klar vid 16-tiden.

Ahhh nu kom solen tillbaks, det är bara den som värmer.

Snart blir det sämre för det drar in moln från väster med stor hastighet

 


Fotade det här för en stund sedan

 

och det kommer fort hitåt.

Trodde det skulle dra förbi lite sder om mig men nu tornar det upp där borta.


Jag får njuta så länge det går men det kanske drar fort förbi.


I övrigt har jag inte så stora planer för dagen men har massor och miljoner saker ag borde ta itu .med.

Men jag blir stressad och får ont i huvudet bara jag tänker på det.

Var det inte regnmoln på gång skulle det vara sknt med en promenad och ljudboken.


Jag ska ta och läsa dagens tidning jag inte hann med i morse och så köra ett träningspass med atetching.

Hade ganska ont i ischias i morse och får inte försumma den träningen.


oväder på gång men väderststrionen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-08-25 10:30:12

Temperatur: 19,3 °C
Lufttryck: 1025,0 hPa och Falling
Luftfuktighet: 79 %
Vindstyrka: 2,8 m/s från WNW,
i byarna 3,7 m/s
Kyleffekt: 19,3 °C
Inne hos oss. Temp: 20,9 °C Fukt: 59 %


Nederbörd.

Timmen: 0,0 mm
Dygnet: 2,7 mm
Gårdagen: 0,0 mm
Månaden: 36,0 mm
Året: 279,9 mm

Dagens
högsta - lägsta.
Gårdagen
högsta - lägsta.
Temp - Max:
19,3 °C
Klockan:
09:50
Temp - Max:
21,0 °C
Klockan:
12:07
Temp - Min:
11,7 °C
Klockan:
00:12
Temp - Min:
10,9 °C
Klockan:
02:57
Lufttryck - Max:
1031,0 hPa
Klockan:
00:00
Lufttryck - Max:
1035,6 hPa
Klockan:
08:38
Lufttryck - Min:
1024,9 hPa
Klockan:
09:50
Lufttryck - Min:
1030,9 hPa
Klockan:
23:58


Dagens sol och måntider.

Gryning: 04:07
Sol upp: 05:03
Sol ned: 20:17
Skymning: 21:13
Dagsljus: 17:06 tim:min
Dag längd: 15:14 tim:min
Morgondagen: There will be 6min 26s less daylight tomorrow
Måne upp: 22:46
Månfas:
Waning Crescent
Moon
Måne ned: 15:05


Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Och nu kom svågern så då kanske det blir kaffe. Igen.


 



Av Jan Sandström - 24 augusti 2016 09:16

Onsdag den 24/8

Bara 4 månader kvar till julafton.  


Igår kom Maria förbi och hämtade sin sten, som starka tjejer gör tog hon den i ryggsäcken och cyklade hem.


Den väger ju endast 17,4 kg och när hon hittade den uppe på någoot fjäll så bar hon den ungefär 1½ km tillbaks till bilen.

Det är pappas dotter det   


Sedan gick jag ut på en promenad och fötterna gick förbi Granngården, snurren och utmed järnvägen mot VK för att sedan komma hem.

    Det kom en liten regnskur men inte så mycket att jag blev blöt.

När jag nästan var hemma skuttade en ekorre över vägen framför fötterna

       

En katt kom smygandes mot den men jag bannade den och kurre hoppade upp i ett träd.


En skön dusch och tog det lugnt på altanen tills Inger kom hem.

Då tog vi hojen och åkte ut en tur och hamnade nere vid Norrmjöle där vi stannade vid en liten tjärn där det blev te och kaffe.

 

Behöver jag säga att det var lugnt och stilla där men ingen fisk i vattnet för vi slängde ut några smulor mandelkubb men ingen kom och åt dessa.

 

Det är beläggningsarbete på E4 så norrgående trafiken leds om efter gamla Riks 13 så det var en hel del trafik på vägen.


Men hem körde vi ned till Hörnefors och vägarna innåt landet upp hem igen.

Det blev lite kyligt för det måste ha regnat där för vägen var blöt och dimma steg upp så att rutan på hojen immade tidvis igen.

Men det var ändå 13-15 grader.


väl hemma tog jag min medicin och sedan gick jag ut en kvällspromenad, ganska skönt och stilla var det.

   

Men jag skulle inte vilja bo där, vill hålla mig på marknivå.

     

Det var ordentligt med norrsken igår kväll, ett tjockt band från nordost mot sydväst som flammade och sedan bredde det ut sig över halva himlen.

Det syntes tydligt fast jag gick inne bland gatlycktor och villornas belysning.

jo när jag gick iväg fick jag sällskap av en kelen lekfull Gunnar så efter halva Stråvägen fick jag vända och gå hem med han så Inger fick villseleda katten så att jag kunde gå iväg igen.


Väl hemma igen efter 2,64 km på 51 minuter gick jag isäng med ljudboken och Mirabell som också ville lägga sig, men det går ju inte om inte jag gör det.

 


Jag sov ganska gott inatt och det gjorde även de andra fast Mirabell kom och väckte mig mot morgonsidan och ville att jag skulle fylla på hennes matskål.

Klockan sex medicin och fick höra att det varit en skapligt stor jordbävning i centrala Italien men några döda och många rasade hus.


Låg kvar ett tag innan det blev riktig morgon, de kom och sopade gatan vid 7-tiden och det hördes.

Kollade mina värden som var helt OK.

5,9 mmol och vikten 81,2 kg och det verkar som om jag ska stå och stampa på runt 81 kg nu, som jag stod på 83 tidigare.


Gick ut med frukosten och även Mirabell fock komma ut en stund.

Tidningen läst och Inger har gått in för att stöka på med någonting innan hon ska till jobbet i eftermiddag.


Jag funderar på att ta en cykeltur, måste ju börja cykla mer ääven om det tar på andra benmuskler eller just därför.

Perfekt väder för det då det är vindstilla, kav lugnt säger man.

Mirabell ligger inne och Gunnar här utmed och han snarkar högt.

Solen skiner av och till, just nu är den borta.

Temperaturen ligger väl på runt 15 grader någonting och väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-08-24 10:00:12

Temperatur: 17,7 °C
Lufttryck: 1035,0 hPa och Steady
Luftfuktighet: 67 %
Vindstyrka: 1,3 m/s från NNE,
i byarna 2,0 m/s
Kyleffekt: 17,7 °C
Inne hos oss. Temp: 20,5 °C Fukt: 56 %


Nederbörd.

Timmen: 0,0 mm
Dygnet: 0,0 mm
Gårdagen: 0,0 mm
Månaden: 33,3 mm
Året: 277,2 mm

Dagens
högsta - lägsta.
Gårdagen
högsta - lägsta.
Temp - Max:
20,7 °C
Klockan:
09:42
Temp - Max:
26,4 °C
Klockan:
15:48
Temp - Min:
10,9 °C
Klockan:
02:57
Temp - Min:
10,2 °C
Klockan:
06:01
Lufttryck - Max:
1035,6 hPa
Klockan:
08:38
Lufttryck - Max:
1031,4 hPa
Klockan:
23:50
Lufttryck - Min:
1031,2 hPa
Klockan:
00:09
Lufttryck - Min:
1024,7 hPa
Klockan:
00:00


Dagens sol och måntider.

Gryning: 04:03
Sol upp: 05:00
Sol ned: 20:21
Skymning: 21:17
Dagsljus: 17:14 tim:min
Dag längd: 15:21 tim:min
Morgondagen: There will be 6min 26s less daylight tomorrow
Måne upp: 22:15
Månfas:
Waning Gibbous
Moon
Måne ned: 13:41


Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Det är varmare än vad jag trodde.

Så här ser det ut.

 

Det kom en bil och stannade hos grannen, vi misstänker att det var en mäklare, hon såg ut som en sådan så kanske blir det huset till salu igen.

 

I så fall kanske det blir ett sånt där hus som hela tiden byter ägare. Synd för Maria är en trevlig granne.


Nu ska jag hjälpa Inger lyfta upp grejor på vindan.


 

Av Jan Sandström - 23 augusti 2016 14:48

Det kom en liten regnskur men det blev nästan lite skönt i värmen.
Och tågen går.

Presentation


Jag med Hugo på axeln.
Toppbilden togs hemma hos vänner i Sävar den 3/8 2012.

Följ bloggen

Följ jans med Blogkeen
Följ jans med Bloglovin'

Kategorier

Fråga mig

17 besvarade frågor

Besökare

free counters

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27
28
29
30
<<< Juni 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min bloggästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se