Söndag den 8/5

Igår var åter igen en smått jobbig dag, tänk att ett stretchingpass kan ta så på krafterna.

Det känns ju som att man sprungit ett maraton efteråt. Inte för att jag sprunit något sådant men slutkörd har jag blivit.

Skönt var arr senare på kcällenkände jag mig skapligt kry för att sitta på en köksstol och de ett rogram på TV.

Gick isäng med en film på datorn och efter den en kort stund med ljudboken innan jag och Gunnar lade oss och sov.

Vaknade och tog min Viagra, kallar min morgonmedicin det då jag tar den klockan 6, 6-medicinen blir Viagra.

Gunnar låg mellan mina ben och när jag rörde på mig så kom det onda tillbks men jag stretchade en stund och Gunnar gick ut-

Jag somnade om till ½8 någonting och då kändes det som tidigare i ändan, ONT.

Försökte gå och kissa men det gick bra inte, blodsockret låg på 7,0 och vikten som tidigare på 88,5 kg.

Efter mer stretxhing lyckades jag slappna av så mycket att det gick att kissa.

Inger gjorde frukost åt mig som jag lyckdes intaq vid köksbordet, sedan horisontalläge på sängen med mer tänjande.

Nu har jag ont men nästan som igår kväll och nu ska jagt ta det lugnt med brytandet i benet en  stund men ska gå ute på tomten lite.

Vi har just druckit förmiddaskaffe och vi satt ute på altanen, gissa om det var skönt.

Erik kom just och meddelade att vi ska byta bil en vecka i sommar, han och Maria ska till Abisko och fjällvandra och jag tycker det är bättre att de kör en nyare bil, billigare bränsle blir det också för dem.

Egentligen har jag lite lust att följa med men har ju inget boende där.

Här är det sommar och jag ska ut igen, tar min aqndra bärbara och kan fortsätta redigerq statistik och annat inför vårdcentralens möte imorgon.

Men jag längtar tills jag kan återuppta mina promenader för nu är jag less på att ligga på rygg i sängen, men ganska skönt när man blir serverad frukost och middag här.

Det var runt 20 grader ute och bilder ids jag inte lägga upp just nu.

Säger bara godmorgon så länge.

Lördag den 7/5

Igår var det ännu en dag i smärtans tecken, men inte lika jävligt som i början av veckan.

När jag inte bara låg och sov med ljudboken i lurarna rå körde jag stretching eller låg och jävlades med den här datorn.

Stretching hjälper fast det gör ONT, men det gör ondare att inte göra det.

Datorn försöker jag få ihip hårddisken på, när Windows ibstallerades så encisas det med att dela upp disken i två delar.

Med resultatet att nu är C: överfull medan D är i stort sett tom.

Jag vet inte hur många partitionsprogram jag testade men inget kunde skå ihop diskarna utan att köpa det stora programmet.

Resultatet blrv att jag fick en F: på 6 Gb ungefär och nu får jag inte bort den.

Jag funderar allvarligt på att börja om från noll igen för det måste gå att installera med bara en disk, fast jag minns hur jag jävlades med det sist.

Skönt att jag inte har något viktigt sparat på disken.

Igår blev jag så pass bra i ryggen (lättare att stava) att jag fich hopp om bättring och ett fortsatt liv.

Gick isäng ochsåg en film och missbrukare, sexmissbrukare och hur de försökte komma ur beroendet.

"Tack för att du delade" eller nått sånt kan den ha hetat på svenska, en medelmåttig film men småkul emellanåt.

Gunnar kom och lade sig hos mig så det blev trångt.

Han var envis och lade sig på mina smalben och vägrade flytta sig så det var bara att dela på benen så han blev nöjd, med påföljd att jag legat konstigt och har alltså ont idag.

Men jag ger mig inte utan kämpar emot fast det känns som att benet håller på att gå i bitar ibland.

Inger har åkt till jobbet och jag steg upp, kunde ändå inte somna om men idag gjorde jag min egen frukost.

Det har vaarit bekvämt att ha fått den serverad här i sängen.

Jag skulle ju ändå upp och testa blodsockret som låg på 6,1 och vikten efter kissandet var 88,5 kg.

Jag har alltså gått ned 6 kg sedan den 5 mars, två månader och det är bra tycker jag.

Idag blir det väl som igår, kämpar med min ischias och hårddisksammanslagningen.

Vädret är mulet idag, ser då ut som så här från sängen.

Men skönt med fågelkkvitter i datorn från kameran här utanför och den i stugan.

Ingen Gunnar syns till här ute

inte heller i stugan men det syns att det håller på att bli grönare.

Igår mätte jag upp 20,2 grader ute i skuggan i stugan.

Här hemma visar väderstationen Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-05-07 07:45:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 02:36

Sol upp: 03:53

Sol ned: 21:21

Skymning: 22:40

Dagsljus: 20:04 tim:min

Dag längd: 17:28 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 29s more daylight tomorrow

Måne upp: 05:10

Månfas: New moon

Måne ned: 21:39

Nu får jag besök av Mirabell som nog vill ha tonfisk men jag får inte ge henne det, jag skömde bort henne i vintras säger Maria men det tycker inte Mirabell.

Jag ska försöka siva lite till fågelkvitter från trädgården.

Godmorgon.

Men det är kallt i vattnet så jag gör det i sängen.  

Jag har stretchat och tränat idag samt varit uppe och rört på mig fast det tidvis gjort så ont att det svartnat för ögonen, men då fick jag dra upp mössan igen,  

Nä det har varit nära att jag skulle svimma fast jag har nu dubbel dos smärtstillande i kroppen. Problemet är att de tabletterna är för lederna.   

Men jag hittade en kil bild på Facebook.

Fredag den 6/5

Vem fan uppfann ischias?
Jag har god lust att strypa den personen med sin egen ischiasnerv.

Igår låg jag hela dagen, nästan men tidvis kan det kännas riktigt bra och då försöker jag stretcha och mitt på dagen gick jag ut och satte mig i solstolen.
Varmt och skönt och Inger cyklade till jobbet.
Men efter en stund började det skära i skinkfläsket och hur jag än försökte fanns det inte någon avslappnande ställning.
Så jag gick in till sängen.
Eftermiddagen var ond,i ändan, men jag försökte röra på kroppen.
Ställningen som rekommenderas klarar jag inte av fullt ut, är ju liksom lite stel och har dåliga knän av min reumatism.
När Inger kom hem bet jag ihop och gick omkring och stretchade av ren envishet.
Fast det gjorde jävulskt ont men jag gjorde mig två goda mackor och kaffe fast klockan var över 11.

Men jag kom tillbaka till sängen där jag började se en film om Hitler som återvänder. Men orkade inte se klart filmen då jag var trött.
Värken hade lindrats och jag somnade.

Sov gott inatt och Gunnar var snäll och lade sig på sidan av mig.

Hade ont i morse då jag troligtvis legat statiskt still, hade inte ens varit uppe och kissat.
Så det var lite kämpigt att stiga upp för att kolla blodsockret som var 7,1
Men jag fikade ju sent igår kväll.
Vikten rasar dock, skönt att det är något positivt med eländet, jag vägde 88,5 kg och då hade jag inte lyckats kissa.

Men nu har jag både fått frukost, kissat och duschat.
Maria har då inga problem med att höra att jag levde i duschen.
Nått så jävulskt ont det gjorde men skönt att få tvätta av sig och så gjorde jag kaffe innan jag tog mig tillbaks till sängen där jag nu ligger och knappar på mobilen.

Telefonen ringde och det var från Peter som har bilen på verkstad. Handbromsen har trilskats och med service ska det kosta mycket, han undrade om "banken" kunde föra över lite kronor och det måste man ju som pappa göra.
Tänk vad smidigt att bara kunna göra det direkt med mobilen.

Idag ska jag stretcha och ta det lugnt emellanåt för jag får inte överdriva då man lätt får andra problem enligt nätet.

Det är inte lika fint väder idag men ändå fint så jag skulle vilja sitta ute en stund, kanske kan det gå.

Gunnar ligger ute och sover gott.

I stugan är det också fint.

Badtunnan skulle kunna vara underbart att få krypa ner i och utföra stretchövningar i tyngdlöshet.

Men jag skulle inte klara av en bilresa dit.

Temperaturen ute är det och du får kolla webbsidan om det intresserar.

Maria stack ut för att springa, sedan lagar hon mat.
Jag ska ta en höneblund.

Godmorgon.

Det blev inget kaffe och ingen macka.
Men det gör ju gott för vikten och blodsockret lär ju inte heller stiga.

Ska se om jag kommer åt Voltarentuben på Ingers sängbord, men jag gruvar mig för att rulla över dit och tillbaka.

Torsdag den 5/5

Jag är less och har ont, MEN ibland tror jag att det håller på att bli bättre.

Igår kväll kändes det riktigt bra, eller skapligt bra. Såg med visst besvär på TV men gick sedan isäng igen och såg film.

Sov någolunda inatt men i morse hade jag ont igen..Jag och Inger bytte säng så hon fick ta Gunnar mellan benene.

Idag har jag leget men körde med stretcingövningar och har även suttit ute tills jag fick ont i ändan igen, jäkla ischias.

Så nu ligger jag här igen, ont, kissnödig och kaffesugen.

Maria har handlat till kisse.

Blodsockret tycker då jag ser skapligt ut, Anders kom förbi igår med grejor och bytte däck på bilen, sedan fikade de oxh körde tollbaks till Björkliden igen.

Tar jag bort det höga värdet i början så blir det annan vinkel på prognoskurvan men man kan ju se att den inte kommer att sjunka utan plana ut.

Men lite kan det komma att sjunka.

Något som sjunker är min vikt   

Linjen kanske visar bättre men nu börjar andra säga att det syns.   

Vädret är fint både i stugan

och i stan där Gunnar ligger och sover,

I stugan är det 17,2 grader i skuggan.

Här visar väderstationen Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-05-05 15:00:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 02:46

Sol upp: 03:59

Sol ned: 21:15

Skymning: 22:30

Dagsljus: 19:44 tim:min

Dag längd: 17:16 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 30s more daylight tomorrow

Måne upp: 04:30

Månfas: Waning Crescent

Måne ned: 18:34

Men nu måste jag ta mig in på toa och sedan hoppas jag att det inte gör för ont så jag kan göra lite kaffe och en macka.

Godeftermiddag.

Jag har kunnat gå utan kryckor och smärtan var uthärdlig,jag gick i alla fall inte i baklås så det släpper ganska fort bara jag kommer i horisontellt läge.

Nu lite film på Netflix och sedan byter jag säng med Inger så jag slipper Gunnar mellan benen.

Jag vägde bara 89,3 när jag gick isäng.

Tog och gick ut en sväng som blev längre än jag först tänkt.

Det blev förbi våra tidigare lägenheter och jobb jag haft.

Jag har markerat på kartan var det är.

A är vår första lägenhet på Ängesvägen 5 där vi bodde i typ 6 år och där även Tomas är född, eller han är född på BB men vi bodde där då. Vi bodde även där då vi gifte oss 1979. Innan vi flyttade dit bodde vi hos mina föräldrar på Grubbe.

Det var en lägenhet vi trivdes i men med familj sjulle det ha blivit för litet ansåg vi.

Från vänster var det vardagsrum, sovrum, köksalkov och köket till höger, 2 av de tre luften som fönstret bestod av.

Alltid svårt att putsa då jag fick lyfta in det tredje fönstret.

B: Sedan bytte vi bostad med en tjej och flyttade till Storgatan 11B där jag aldrig trivdes under de 2½ år vi bodde där.

Jag var alltid trött där och det berodde på det undertryck som det var i huset.

När vi var i stugan kände jag ingenting och inte heller på jobbet (nedan) men så fort jag steg in och stängde dörren som sögs igen.

Nu har de säkert bytt lås men jag upptäckte att om jag inte stoppade in tvättstugenyckeln helt kunde jag öppna vilken lägenhet som helst och det fick jag göra då folk låst ut sig.

I den lägenheten är Anders bokstavligen född innanför det mittersta toalettfönstret, det vänstra var köket och högra ett sovrum som barnen fick ligga i.

C: Är Hedlundaskolan som de nu byggt om regält då barackerna för lågstadiet är rivna men innanför det där fönstret hade jag mitt vaktmästeri. Egentligen var det ett omklädningsrum som inte användes som jag tog i anspråk, jag hade även rum och toalett i källaren rakt under entrédörren.

Jag trivdes på det jobbet, till att börja med innan rektorerna fick frispel och till slut upphöde tjänsten som väaktmästare på skolan och jag fick flytta vidare till Dragonskolan, där jag egentligen inte trivdes.

På Hedlundaskolan började jag få problem med mina knän och sista året var jag av och till sjukskriven.

Det var en hel del spring i trapporna och som ensam vaktmästare fick man springa och bära i dem.

Rektor Alex tvingade mig att skriva på ett papper att jag skulle sköta om uthyrningen av gymnastiken, först jobba hela dagen, sluta och sedan dit igen för att låsa upp gymnastiksalen, dit igen och låsa vid 22 och städa gymnastik och omklädningsrum.

För det fick jag en halvtimme övertid för att öppna och en halvtimme för att stänga samt några kronor för städningen.

Klart olagligt skulle jag säga idag men jag hade mycket ledighet då jag tog ut alla övertid som det.
Var ledig hela sommaren och när tomas var född tog jag lediga fredagseftermiddagar och ibland andra dagar beroende på hur Inger jobbade.

Rektor Alex gick i pension och sedan tillhörde skolan centrala med rektor skithög, tror inte det fanns någon som gillade den mannen.

Han lovade stort men sedan höll han aldrig vad som lovats och ljög folk upp i ögonen fast det fanns vittnen på vad han tidigare sagt och lovat.

Stig Lundmark hette han och har lyckligtvis gått i pension, den skolan han jobbade på är nu hotell.

H fotade jag aldrig men där ligger Dragonskolan där jag började som vaktmästare men senare jobbade som Bokbindare ett antal år innan jag fick sluta och fick sjukpension.

D: det är Hedlundadungen som jag gick igenom, det är ju där Noliamässan är varannat år.

F: Skyskrapan som jag säger men det är bara 15 våningar men högst i Umeå sägs det, än så länge.

Man kanske skulle sälja huset och köpa en lägenhet där.

E: Viadukten under vännäsvägen där jag krachade med min MC då jag var på väg hem från jobbet på Dragonskolan.

Höjden är endast 3,60 och jag mötte en lastbil som var för hög, den rev av överbyggnaden och jag hamnade mitt i allt.

Änglavakt skrev tidningarna.

Folk som såg olyckan var övertygade om att jag kört ihjäl mig även om det gick sakta vid smällen.

Men man fick en tankeställare om hur fort livet kan vända som på väg hem från jobbet mitt inne i stan och under 1 km färdväg.

Tvärån är trevlig och änderna trivs i den, har ju visat foto på dem tidigare.

Det är strömt efter regnet och jag hann inte fokusera på anden när den "bara" flöt förbi i en rasande fart.

Jag närmar mig vårt hem sedan 1985 och nu är jag väl en sntsitution här på området.

Säg den som inte vet vem jag är, jo kanske nyinflyttade men de gamla kommer nog ihåg när jag byggde upp vårt kabel-TVnät vi hade i 15 år och jag satt som kassör under hela den tiden innan några tog tag i saken och byggde ett fint fibernät då det blev aktuellt med Internet.

Vårt hus från annan vinkel, fotade från Stråvägen och i det huset är Erik och Peter inflyttade som små och Maria är liksom Anders född inne på toaletten, det lilla fönstret vi inte bytte ut.

Det var skönt att komma hem igen och nu har vi bott här ganska länge.

Jag har fått fika och Erik har hunnit förbi en stund och nu ska jag kolla hur mycket det blåser där fram på altan om det går att sätta sig där ute en stund med ljudboken och kanske klia Gunnar.