Torsdag den 31/3 alltså nu har första kvartalet gått och det blir april imorgon, låt dig inte luras av det och jag byter tandborthuvud.

Igår gick jag ut en lång skön promenad fast jag hade lite ont i mitt högra knä.

3,21 km blev det och det är skönt att gå och lyssna på ljudboken.

Jag hann bara hem och göra lite mat så kom Peter och Emil men de får lika fort igen då grabben skulle sova.

Peter gjorde en mycket längre promenad än jag gjorde men så har han friska ben.

Inger kom hem och sedan dök Anna upp så vi fick fika deras medhavda kladdkaketårta, det är svårt att stå emot så det slank ned en liten extrabit i min mage.

Erik kikade även förbi för att träffa Anna som fyllde år igår och han hade skrivit ut och ramat in en fin bild i storlek A3 på Emil.

Senare när alla åkt hem tog jag och Inger en promenad till och det blev ned mot älven, över tvärån och hem genom Sandåkern.

3,55 km på 45 minuter tog det och det var tur att jag satt på inspelning av programmet Där ingen skulle tro att någon kunde bo.

Det handlade om en gammal gubbe (81 år) som bodde helt själv och ensligt högt över fjorden.

Se programmet och förundras, länken går direkt till det.

Jag gjorde mig en liten macka av frökuse med skinka på till programmet och sedan blev det lite data innan jag gick isäng med fortsättning på min ljudbok.

Mitt knä är bättre än i förrgår men det är känsligt och det behövs inte mycket för att det ska hugga till och göra ont.

Dansa hambo är inget att ens tänka på, då gör det ont.

Blodsockret låg lite högt igår efter fikat men vad kan man annat förvänta sig, 9,1 hade jag då.

Har sovit skapligt mellan gångerna dessa katter väckt mig, är det inte Gunnar som ska ut eller och in så är det mirabell som är hungrig och då kommer hon till mig.

Men bra att Inger får sova fast inatt kunde hon fått bli väckt då hon är ledig idag.

I morse hade jag skapligt sockervärde, 6,7 men vikten vill inte minska, vägde 92,7. Det pendlar lite upp och ned runt de här kilona.

Idag ska vi gå och handla rörisolering som Inger ska ha till gamlingarna på jobbet, de ska spela någon tennis med dem.

Och då kan vi välja att antingen gå till BYGGmax på Västerslätt eller till Clas Ohlson inne i stan.

Det är faktiskt lika långt åt båda hållen, 2,4 km enkel väg men det verkat traligt att gå genom hela industriområdet och inne i stan kan man titta på mer men hade jag gått ensam skulle jag nog välja industriområdet med ljudboken.

Fast jag gruvar lite inför promenaden för mitt knä är inte helt OK, jag har ont i det och det känns degigt fast det kan kännas bättre bara jag kommer iväg.

Och det bör vi göra snart för det kan bli nederbörd i eftermiddag.

Just nu har jag +3,6° utanför fönstret, grå men ljus himmel och vimpeln hänger nästan slak rakt ned.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-03-31 10:00:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 05:11

Sol upp: 06:00

Sol ned: 19:28

Skymning: 20:17

Dagsljus: 15:06 tim:min

Dag längd: 13:28 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 27s more daylight tomorrow

Måne upp: 03:22

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 09:35

och så här ser det ut.

Det syns att snön drar sig tillbaka så det går åt rätt håll. Enligt mig då.

Kanske en kaffetår innan vi går iväg fast jag vet ju inte om Inger är redo att gå.

Godmorgon.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag den 22/5   Igår:   Inte så varm morgon men det var sagt att Göran skulle komma och gräva avlopp OM han fått hem eller fått besked att grejer var på väg. Tydligen inte det så ingen grävmaskin dök upp. Men jag hade annat att göra oc...

Onsdag den 21/5   Igår:   Lite kymigare väder ute då jag gick ut till gäststugan som nu är mitt kontor. Eller jag sitter i ett hörn här där jag har flyttat skrivbordet. Kanske ska kalla det datorbordet för skriva här är svårt såvida jag inte ...

Tisdag den 20/5   Idag fyller brorsdottern Elin år så    från jag och Inger.     Igår:   Började riva lite inne i köket, tog bort fönsterfoder och lister, elementen och uttag för fönsterlampor m.m.   Då fick jag kontakt med hon...

Ja då var det måndag igen och den 19/5   Igår:   En skön morgon och jag tog itu med att såga upp gamla parkettgolvet och en del lister som vi tagit bort från röda rummet.             Du som inte följt med i min blogg kan jag säga ...

Söndag den 18/5   Igår:   Grejade på här i stugan innan vi kopplade släpen och åkte till återvinningen i Vindeln, isolerig till sig och takskivor till värme, väggtretex till stoppade möbler? Det var för stora skivor för att gå direkt till f...