Just nu på Kungsgårdsvägen.

Och det kom ett flygplan.

Onsdag den 29/6

4 månader kvar tills jag får en sådan här leksak.

Eller hur ungar eller ska jag ändra i testamentet   

Igår hade vi en skön dag här på Västerslätt, inger och Maria målade hus och staket och jag tittade på.

Men jag tpg mit även en promenad på en timme och 4 km.

Hade tänkt mig ut till Skeppsvik men hon var inne i stan och städade sin lägenhet så antingen skulle jag fått komma ut igår kväll eller någon annan gång. Det får bli det senare.

Gjorde jag något mer? ? ? JO jag skruvade ju ned den gammla markisen och annat på garageväggen så  att Maria kunde måla.

Och gjorde klart räkningarna för betalning. Det blev säkert något mer som jag inte kommer ihåg för stunden.

Det blev kväll och jag såg en skapligt kul film på Netflix, "I Love You, Beth Cooper" heter den.

Sedan gick jag isäng, tränade lite och sov gott. Gunnar sov en stund hos Inger såg jag.

Medicinen 6 men lade mig och sov vidare drygt en timme tills det blev blodprov och vikt.

Jag hade 6,4 mmol och vikten 83,5 kg.

Upp efter lite stretching och det blir så sakterligen bättre och bättre där bak men jag får ta det lugnt, för igår högg det till när jag böjde mig lite för häftigt och i morse kände jag något å höger sida och högre upp, det stramade till under skulderbladet då jag sträckte mig efter...

Men det är muskler som inte häger med, tror jag.

Frukost ute med Inger och Gunnar, maria vaknade och kom nyss ut fram och åter.

Planer för dagen, jag vet faktiskt inte mer än att det blir en promenad fast jag borde ta fram trampcykeln.

Det är ju fint väder, mulet men solen tittar fram ibland, ganska varmt och det blpser inte.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-29 09:30:11

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:21

Sol ned: 23:03

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:42 tim:min

Morgondagen: There will be 2min 30s less daylight tomorrow

Måne upp: 01:00

Månfas: Waning Crescent

Måne ned: 15:12

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

En bild på himlen.

och en självi.

Gunnar ligger och snarkar här utmed och jag ska hämta mer kaffe.

Godmorgon.

...nylaggd asfalt.

Tisdag den 28/6

Jag skruvade upp välkomstskylten jag målat och lackat och den blev bättre än tidigare.

Det regnade så det gick inte att måla för tjejerna så vi, Inger, Maria och jag åkte till Ikea och strosade runt bland butikerna.
Inger köpte faktiskt lite kläder men jag hittade ingenting som passade min smak eller kassa. Nog fanns det ett och annat men inget jag behövde.

Så vi gick in till Ikea och ställde oss i den långa kön till maten. Det var lång kö men jag fick inte igenom mitt förslag att gå till något annat ställe och äta.

Där fanns det inga gäster vad jag såg då vi gick runt.

Tids nog kom vi fram och kunde beställa mat.
Jag slog till och köpte (Inger betalade) en stor räkmacka och till kaffet en bit snickerstårta, en kladdig bit med jordnötter i.
Kanon till en diabetiker.
Sedan rundtur i Ikea och vi köpte lite småsaker, jag fick inte köpa den där sköna soffan jag slagit mig ned i.

Tänkte att de kunde köra hem den med mig liggandes i den.

När vi kommit till bilen i regnet, det regnade ordntligt och jag missade att svänga av för tt kör kyrkbron, vilken kö det var över Tegsbron och det vet jag ju att det i stort sett är varje eftermiddag då folk ska hem från IKEA.
Maria hoppade av i centrum för att träffa Mona och kanske skulle vi få hämta henne om hon inte kunde åka med någon.

Och vi åkte hem till katterna.

Vi satte oss ute på altanen ett tag men jag blev så trött ochtippade omkull på soffan, slutkörd som jag var men det blev kallt så det blev en stund till inne på sängen.
Hade ont i hela kroppen och mådde inte alls bra, kunde nästan tro att jag missat tabletterna men jag tog min dos på Ikeas bar.
Men blodsockret jag testade vid ½7 låg på 7,4 mmol/L

Jag vaknade till och satte mig att göra i ordning räkningarna men orkade inte sitta och göra klart allt.

Det ska då gå ihop även den här månaden.

Sedan såg vi ett inspelat avsnitt av där ingen kan tänkas bo innan jag intog horisontalläge med benen i vädret.

Stretching och muskelträning på mitt eget sätt men även övningar enligt kotknackaren.

Otroligt vad man kan bli slutkörd och senare kom Inger isäng och kröp ned till mig, sa att hon frös men det tror jag inte på.

Hon är bara ute efter min kropp nu när jag är så vältränad   

Somnade och sov ganska gott inatt även om jag fick upp och kissa på småtimmarna och då låg Gunnar och sov hos Inger som rullat över till sin sida, fast det är egentligen min sida. Vi har inte bytt sänghalva riktigt ännu.

Tabletterna klockan 6 och kissa ännu en gång men somnade om.

Vaknade lite senare och kollade socker och vikten.

Hade 6,2 mmol och vikten stannade på 83,7 kg. jag gick då inte upp av räkmackan och gobiten, varken socker eller vikten.

Frukost ute och idag ska det bli en bättre dag vädermässigt, småfåglarna är då på gång i jordnötsautomaten.

Maria har vaknat och jag ska in i duschen, senare funderar jag på att åka iväg till Skeppsvik men vet inte om jag ska ta motorcykeln eller bilen.

Det håller på att klarna upp och väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-28 09:00:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:20

Sol ned: 23:04

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:44 tim:min

Morgondagen: There will be 2min 12s less daylight tomorrow

Måne upp: 00:46

Månfas: Waning Crescent

Måne ned: 13:41

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och ett foto på himlen.

Nu måste jag gå upp och röra å ryggen.

Godmorgon.

Inger, Maria och jag åkte till Ikea i regnet och strosade runt bland butikerna.
Inger köpte faktiskt lite kläder men jag hittade ingenting som passade min smak eller kassa. Nog fanns det ett och annat men inget jag behövde.

Så vi gick in till Ikea och ställde oss i den långa kön till maten.
Jag slog till och köpte (Inger betalade) en stor räkmacka och till kaffet en bit snickerstårta, en kladdig bit med jordnötter i.
Kanon till en diabetiker.
Sedan rundtur i Ikea och vi köpte lite småsaker innan vi åkte till stan men vilken kö över Tegsbron.
Maria hoppade av i centrum och vi åkte hem till katterna.

Vi satt ute på altanen ett tag men jag blev så trött och slutkörd så det blev en stund till på sängen.
Hade ont i hela kroppen.

Men nu har jag gjort räkningar och satt upp skylten. Det gjorde jag innan vi åkte och handlade.

Måndag den 27/6 och dags att betala räkningarnam IGEN.

Igår var det en varm skön sommardag när den väl kom igång.

Den började med dis och dimma och frukost ute på altan. Almanackan säger det.

Vi gick en promenad till MM som jag skrev i förra inlägget och på vägen gem drog tjejerna med mig förbi Sigge Boy där jag köpte frimärken till ett brev som Anders ville ha vidaresänt.

Det blev 1,9 km.

Här hemma satte jag mig och målade i bokstäverna på skylten men jag skulle ha köpt de styvare penslarna.

Men efter att ha klippt av det mesta av stråna fungerade det sisådär. Resultatet blev hyfsat tycker jag.

.

Sedan lackade jag den med en spraylack som inte fungerade, den sprutade bara ut en stråle och inte en dimma so den skulle.

Så jag täckte allt med ordentligt med lack som snart har torkat.

Senare efter middagen gick jag ännu en promenad då vi ätit gott och på tok för mycket men då jag passerade parken ungefär halvvägs på min planerade runda kännde jag av ryggen så jag avbröt och gick direkt hem.

Det blev ändå nästan 1,4 km.

Jag satte på en film från Netflix som jag slötittade på medan jag gjorde i ordning skyltbilden på vår webbsida.

Det blev kväll och jag gick isäng med ljudboken och ett ordentligt pass med stretching och träning av ben, rygg och mage så jag var ganska slutkörd.

Hade lite svårt att somna och kom på att jag inte uppdaterat diagramsidan så jag startade datorn och gjorde det.

Sedan sov jag gott med några avbrott för att upp och kissa, jag hade skapliga känningar i ischiasnerven.

Klockan 6 det vanliga.

Blodsockret låg på 6,0 medan vikten var 84,0 kg. Nu blir det vatten och bröd men utan bröd.

Frukost här ute som vanligt, det var tyst men nu har staden vaknat med alla ljud som alstras.

Vi ser att himlen har härliga molnformationer.

Inger säger att det ser ut som sanddyner och det har kommit några regnstänk.

Det är renbäddningsdags idag men inger får nog skjuta på tvätten, fast då blir det väl krutstänk eller hål på den.

I morgon ska det bli fint väder igen.

Nu pratade vi om att kanske åka till IKEA idag, vad vi nu ska ha där. Men där finns ju Classe och Kjell samt en massa kläd och skoaffärer att titta i.   

Det är gråmule och blåser regn men just nu uppehåll och full rulle på småfåglarna i lönnen, det låter som att vi har ett fågelbo med ungar där fast vi har inte sett något.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-27 09:00:11

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:18

Sol ned: 23:05

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:47 tim:min

Morgondagen: There will be 1min 53s less daylight tomorrow

Måne upp: 00:33

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 12:10

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Nu funderar jag på att lyfta på sittfläsket och hämta mer kaffe samt ta på mig lite mer kläder.

Det blåser kallare nu än då jag gick ut.

Godmorgon.

Söndag den 26/6

Annandag midsommar :-)

Igår regnade det hela förmiddan så det blev ingen promenad för mig.

Däremot tog vi bilen oh åkte till Vännäsby, fast vi borde ha kört MC ör det klarnade upp och blev en härlig eftermiddag och kväll.

Hos Vigrens fick vi god mat och tårta till kaffet, fast tårtan hade vi med oss.

Efter trevligt sällakap så tog Harry cykeln och pinnade iväg till festplatsen för att dansa och lite senare gav jag bilnyckeln till Inger och sa att hon kunde hämta upp mig halvvägs till Umeå.

Men innan jag gick kollade jag in staketet se satt vid uteplatsen och ett sådan skulle kunna fungera på våran höga plats i stugan.

Det måste vara så att det inte går att klättra på för lille Emil.

Eller så långt jag nu hunnit gå för jag tog min promenad ungefär från kyrkan och gick vägen genom byn.

Jag såg en fin trädkoja som jag fotade för att visa Inger men hon hade också sett den då on körde förbi.

Jag hann ända till järnvägsövergången och en bit till där jag stretchade i busskuren men inte kom det någon och hämtade mig.

Så jag vörade sakta gå tillbaks till järnvägsövergången och hoppades på att det skulle komma något tåg, men inte heller något sådant kom.

Jag har foton i kameran som Inger tog med in för att få bättre mottagning att föra över bilderna.

Jag blir så sugen på att åka iväg när jag ser sådana här ekipage.

Kaffekoppen skylde hon på att hon inte kunde bära.   

Lite seenare kom hon och hämtade upp mig och jaf hade då gårr 2550 meter i ganska snabb takt, snabbt för mig då.

Svettig var jag i kvällsvärmen ich skönt att komma hem och ducha.

Tänkte se en film och satte på en på Netflix men slitade se så den var uruselt dålig.

Jag var helslut och trött så det blev inte mycket ljudbok innan jag slocknade runt 23 efter lite stretching.

Vaknade senare av värk och att Inger kom isäng men somnade om.

Vaknade än en gång lite över ett och hade värk men kände vissa symptom så när jag kollade dosetten såg jag att jag missat tabletterna tidigare. Tob min dos och en etre Alvedon = ordinerad dos så lite senare efter att ha legat på rygg och typ mediterat eller vad man kan kalla det så somnade jag.

Jag har lärt mig tidigare att när jag haft för mycke tinnitus så kan jag ligga still och tankemässigt "trycka tillbaks tjutandet" eller vad jag ska kalla det. Likadant går det till en viss del att göra med värken men skulle inte klara mig utan medicinerna.

Såja då är bilderna upplagda så jag går tillbaks och lägger in några.

Då var det klart.

Vaknade 6 men som tidigare somnade jag bara om en stund innan jag kröp över till Inger en stund.

Men inget hände som de säger i filmerna.

Kissade och kollade det övriga.

Ett blodsocker på 6,2   medan vikten låg på 83,9 kg.  

Låg kvar och stretchade en stund så jag fick ont i ischiasnerven och det stack och domnade ut i foten.

Tror det är bra men det kanske är galet att göra så. Men det känns bättre efteråt så jag tror det är bra.

Frukost ute och det var mulet men inte regntunga skyar.

Grannarna har vaknat och påtåren är uppdrucken. Inger ska måla staket senare idag och jag funderar på en tur på hojen.

Kanske ensam eller om Inger följer med, vi får se eller så blir det en skön dag här hemma med en promenad någonstans.

Promenaden tar jag hur som helst någonstans.

Var Gunnar är vet vi för han ligger här utmed och snarkar högt men vi ser han inte härifrån.

Molntäcket har börjat spricka upp eller lätta så att det blir skugga på marken

Ganska skön sommarmorgon och egentligen borde jag göra som grannfrun ta en runda innan det blir för varmt.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-26 09:45:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:17

Sol ned: 23:06

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:49 tim:min

Morgondagen: There will be 1min 35s less daylight tomorrow

Måne upp: 00:19

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 10:40

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Godmorgon.

Lördag den 25/6

Igår steg jag upp tidigt då jag hade ont, påbörjade en promenad som inte skulle bli allt för lång och det blev den inte då jag fick sällskap av Gunnar som ville följa med husse.

Så vi gick bara till korsningen mot Blomstervägen.

      Det var dimmma men vindstilla och ganska skönt.

Hemma igen gjorde jag frukost och även Gunnar fick äta ute.

Det var midsommarafton och min bror fyllde 67 år, Vi håller på att bli äldre

Inger vaknade och senare Maria som gav sig ut på en löprunda.

Senare dök Erik och familjen Peter upp och det blev god mat ute på altanen då dimman lättat tidigare.

    Emil var på gott humör och han fick en ny leksak av farfar.

Men mor och far tyckte inte om leksaken och då hämnades Emil genom att inte tycka om trycket på mössan.

och så var det bara vu bofasta kvar här hemma, kvällen var lugn och varm så nu tog jag och Inger en längre promenad runt Västerslätt. Nästan 2 km blev det.

Inger satte sig med sitt och jag satte på en film från Netflix, Jackie Chan och ligister i Bronx.

En lagom underhållande film där man även kan pyssla med datorn inder tiden. Man behöver inte titta så koncentrerat.

Det blev kväll och jag hade kollat blodsockret både direkt efter tårtan ½7 då det låg på 7,8 och när jag gick isäng vid 23-tiden och då hade jag 8,4 mmol/L

Ljudbok i lurarna och stretchingövningar, efter det sov jag gott.

Medicin 6 men lade mig igen och sov till åtta.

Då blev det ännu ett toabesök och tänkte att nu har jag väl kissat ut så jag gått ned lite mer i vikt.

Men inte alls, vägde 83,7 kg och det verkar svårt att komma under den vikten men sockret låg på 6,5 och de är jag nöjd med efter allt jag åt igår kväll.

Frukost ute och det var varmt med +14 grader och det regnade,

Maria och kisse steg upp då jag gick ut till Inger, Gunnar låg ute så jag tog ut mat till han också.

Vi hade ett stilla sommarregn som upphörde men nu började det regna igen men hårdare droppar.

Åskan gick lite runt omkring igår eftermiddag men inte här i Umeå, nu går den lite i Norrbotten och i Oulu (vid kusten) i norra Finland

Idag blir det en ledigdag och kanske åker vi och hälsar på någon om inte vi får besök.

Regnet ska upphöra så det kan bli en MC-tur men vi kan vara hemma också. Det är ju en ledigdag men äntligen rör Inger på sig så hon kan hämta kaffe åt mig,

Rackarna tanten.

Tekoppen tog hon med sig men lämnade min kaffekopp, det ska hon få igen senare nr hon skriker om mer te.

Gunnar kom och lade sig på min solstol och tittar ut på regnet och grannens katt som sprang på deras tomt.

Där borta bakom staketet.

Jag får nog gå in och hämta mitt eget kaffe om jag ska få något.

Renger strilar och det blev lite kallare.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-25 09:45:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:16

Sol ned: 23:07

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:51 tim:min

Morgondagen: There will be 1min 16s less daylight tomorrow

Måne upp: 00:04

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 09:11

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Med det säger jag Godmorgon.