Fredag den 24/6 och midsommarafton på rätt dag i år.

Min bror Jerry fyller år idag så GRATTIS från jag och Inger.

Igår började det med en skön sommarmorgon, fint väder och ganska varmt så det blev frukost ute och resten av dagen ute.

Vi tre här hemma lastade släpen med skräp och åkte till återvinningen på Klockarbäcken med det, sedan över till Västerslätt och BYGGmax där vi köpte lite virke m.m

Inger började skrapa staketet och grundmåla, då började det regna och en ordentlig skur samt lite småstrilande.

Åskan gick lite här och där runt omkring men inte så att vi hörde något. Man gör inte det på 7 mils avstånd men den gick även ute till havs och 48 km bort. Men närmare kom den inte.

Lite småpyssel här hemma och dagen gick fast jag hade lite problem med min ischias som inte vill släppa.

Det blev ingen promenad för mig igår.

Det blev kväll och jag låg på soffan med film på TV 11, om någon ofrivillig gigolo och akvarieskötare.

Skapligt kul komedi men jag kunde även ligga och pyssla med datorn.

Gick isäng lite sent och då jag inte riktigt skött mig matmässigt, tycker jag ätit för mycket och så drack jag ett glas kall juice på kvällen så jag testade mig bara för att det går.

23:15 så hade jag 8,4 mmol och jag vägde som på morgonen 83,9 kg. det är tji att komma under 83 kg verkar det som.

Slut på ljudboken och de andra som är på engelska lästes så traggligt illa att jag inte kan lyssna och förstå så det får bli nya böcker senare idag.

Hade ont men smorde in mig och somnade till slut och har sovit gott.

Klockan 6 ringde mat och medicinklo.. telefonen.

Gunnar saknade mat så jag fick gå utvägen genom garaget för att hämta mat nere hos Maria varefter det blev stretcing på sängen.

Men jag testade mig också och hade 6,7 mmol och vägde 83,6 kg.

Jag klädde på mig och skulle ut på en morgonpromenad men fick sällakap så det blev en kort sväng på 330 meter, fast det för att jag hade ont oskså.

Jag fick sällskap av Gunnar.

Det var och är dimmigt ute.

Gunnar var nöjd då vi kom hem och vi åt frukost ute han och jag.

Tidigare i morse var det riktigt tätt och Gunnar var så mysig.

Idag är det midsommarafton och vi får besök av barn och barnbarn.

Maria har varit ute på en löprunda och Inger kom ut tidigare, vi har tagit påtår som är slut men det är fortfarande grått även om det lättat en aning men i stugan var det fint i morse.

Där kan det bli regn och åska i eftermiddag men här i stan (även i Vindeln) kommer det tidigt i morgon bitti.

Det har börjat dra lite kallt nu men när jag gick ut var det 11-12 grader och väderstationen visar nu Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-24 09:00:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:15

Sol ned: 23:07

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:52 tim:min

Morgondagen: There will be 0min 56s less daylight tomorrow

Måne upp: -----

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 07:45

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Men det är skönt på morgonen med fågelkvitter och det lugn som råder i stan innan allt vaknar, det är så tyst.

Men nu ska jag in och se ifall Maria lämnat något varmvatten i duschen.

Godmorgon.

Torsdag den 23/6

Igår hade vi en strålande sommardag.

Jag hann med två promenader som tillsammans tog en timme och blev på 4040 meter.

Inger kom hem när jag halvsov och såg på filmen.

Jag hann även med att högtryckstvätta staketet så att färgen flög, det ska målas om och tillsammans med Inger åkte vi och öpte färg m.m på BYGGmax och k.Rauta

Jag hade skapligt ont men det kanske berodde på för mycket sittande/liggande och gående menäven ev. överdrivet stretchande.

Tänkte se film på kvällen men fick inte tid, jag blandade och gjorde i ordning sprutan med fasadtvätt.

Det blev en hel del boklyssnande men även läsa en vanlig pappersbok.

Somnade men vaknade vid 4 att Gunnar hittat igen mina ben där han sov mellan dem.

Väcktes 6 då jag kollade mig.

Blodsocker på 6,7 och jag vägde 83,9 kg. Jag har som fastnat i viktminskningen men Inger gör så mycket mat.

Nu är klockan 7:30 och hon steg upp, jag har legat ich bengympat sedan 6 och kollat nätet.

Jag tror det blir en lugnare dag idag, jag bör ta det lite lugnare men även röra på mig.

Vädret ser fint ut härifrån sängen.

Väderstatuonen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-23 07:30:09

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:15

Sol ned: 23:08

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:53 tim:min

Morgondagen: There will be 0min 36s less daylight tomorrow

Måne upp: 23:46

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 06:22

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Ev. bilder kan komma under dagen.

Nu frukost ute på altan.

Godmorgon.

Onsdag den 22/6

Igår började dagen ganska fint. Jag och Maria åkte till Klockarbäcken där jag skulle köpa en ungstermometer på MediaMarkt men de hade inte den eller den Matia tänkt köpa.

Så vi lät bilen stå och gick en promenad runt umedalsområdet där vi kikade på nybyggda villor och radhus men inget område jaqg skulle violja bo på.

Det blev i alla fall 2,3 km innan vi kom tillbaks till bilen och vi kikade in på K-Rauta utan att köpa någonting.

Vädret var skapligt där men senare började det regna och var kallt så jag satt och låg inne hela eftermiddan.

Det var ju en trevlig matinéfilm också, Maj på Malö.

Ingr kom hem och då satt vi ute en stund, det blev middag och jag såg en film på TV, en tidig Jackie Chan där han blev ofrivillig agent.

Igår såg jag en där han var granne och agent och fick vara barnvakt.

Jag gick isäng med stretching och ljudboken, somnade och sov gott så i morse steg jag upp klockan 6.

Eller jag låg kvar en halvtime efter att jag kissat, vägt och testat mig.

Blodsockret låg på 6,6 mmol och vikten 83,9 kg.

Det är som i slutet av april då jag även då fastnade i viktnedgången.

Så jag steg upp tidigt, gjorde frukost och pussade Inger när hon cyklade till jobbet för sista dagen före semestern.

Frukost och tidning med korsord ute på altan och värmedynan bakom ryggen

och nu måste jag snart klippa min nagel på vänster lillfinger.

    Det är lite svårt att trycka ned a på stationära tangentbordet märker jag.

Det har en tendens att bli ett q istället   

Jag gick bara in för att skriva det här och matinéfilmens inlägg samt hämta mer kaffe.

Funderar även på om jag skulle ta en morgonpromenad då vädret är ganska fint och det ska bli en varm sommardag idag enligt prognoserna.

Planerna för idag är att högtryckstvätta staketet så att Inger kan skrapa och måla det så jag måste även plocka fram verktyg för det.

Men det blir även lite promenerande eller om det blir cykel idag. Det känns lite ovant att cykla så jag gruvar mig nästan för det och att det ska stöta för mycket i gupp så att jag gör in ryggen igen.

Fint väder är det, sol från en blå himmel och svaga vindar, 18,2° utanför fönstret och väderstationen visar

Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-22 08:00:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:14

Sol ned: 23:08

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:54 tim:min

Morgondagen: There will be 0min 16s less daylight tomorrow

Måne upp: 23:21

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 05:08

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och en dimmig trädgårdsbild, måste kolla om linsen är skitig eller är det bara otvättat fönster.

Med det Godmorgon

Tisdag den 21/6

Igår en annorlunda dag. Då jag kört in en bult eller fransk träskruv i vänster bakhjul fick jag med Marias hjälp ta loss det och lämna in hos Stefan på Carstedts för lagning.

Klockan 3 fick jag ett SMS att det var klart för hämtning så det var bara att åka upp och hämta det.

Men däremellan tog jag en promenad runt kvarteret. Det är en runda på 1,66 km. men om jag inte orkar kan jag ju avbryta efter 1 km. och gena hem över ängen.

Det  var fint väder förutom att det blåste lite för mycket.

Men jag satt/halvvlåg ändå ote mest hela dagen. Inger kom hem efter att vi skruvat tollbaks hjulet och sedan åkte jag och Inger till biblioteket där jag lånade två böcker och Inger en hel trave.

Men i år blev det visst ändå bara 15-16 böcker.

Senare på lvällen tog vi en gemensam promenad runt Västerslätt och det blev 1,7 km.

Inger hade bakat i förrgår kväll så det fanns mer bullar och jag kunde inte motstå att äta några chiklad- och vaniljbullar till kaffe.

Var lite orolig för att mitt blodsocker blivit på tok för högt så jag testade mig men låg ändå bara på 7,7 mmol på eftermiddan och 7,1 när jag gick isäng.

Så bullar är nog bra att äta, promenaderna gjorde nog ingenting.  

Diskbråcket är bättre men jag har en del besvär med ont i ryggen, ischias och att det domnar eller sticker i vänster fot och ben.

Så jag får inte glömma mina rörelser och stretching men även stärka musklerna. Men det är lätt att glida in i gamla vanor.

Nu fick jag sällskap av en tjej här på sängen och hin är så mjuk, varm och go at smeka.

Gunnar kom in tidigare för att äta lite och vi tänkte att bara vi låter bli han kommer han att lägga sig och sova på sngen.

Men när han satt i fönstret kunde inte Tristan hålla sig därifrån utan han ställde sig på bakbeneb och petade på Gunnar för att direkt rusa ett par meter bort.

Då ville Gunnar ut och gick lös på en blomma så att allt höll på att rasa i golvet.

Lite skäll och en stund senare fick han gå ut igen. Det är ju ändå sommar.

Jag ska väl oclså ut snart, kaffe och ljudboken men även en promenad åt något håll är tanken idag.

Men gårdagens väderpognos sa regn idag men än regnar det inte, det är kanske ändrad spådom för dagen.

Det verkar dock blåsa enligt flaggorna där ute på altanstolparna.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-21 10:15:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:14

Sol ned: 23:08

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:54 tim:min

Morgondagen: There will be 0min 5s more daylight tomorrow

Måne upp: 22:47

Månfas: Full moon

Måne ned: 04:05

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Nä nu visar yr.no bara mulet och ganska svalt väder med ev. lite regn senare idag.

Jo det höll jag på att glömma.

Jag låg ju ända till efter åtta idag och har sovit skapligt gott.

Blodsockret låg på 6,4 mmol och jag vägde 83,5 kg

Nu är jag klar med det här inlägget och ska skriva om matinéfilmen innan det kanske blir en promenad.

Godmorgon.

Måndag den 20/6

Igår hade jag en riktigt trevlig dag.

Mitt på dagen åkte vi till Anna och Emil efter att ha köpt kattmat på Granngården till Mirabell, sedan skulle det lämnas kläder på Myroena och handla på OBS eller Coop Forum som de nu bytt namn till.

Där fick jag köpa tre kanelbullar och de andra handlade annat, bl-a. jordgubbar och grädde.

Maria tog bilnyckeln och jag gick de två km det är till Emil och det tog en halvtimme.

Där fikade vi men Emil var inte på sitt glada humör utan lite småkinkig men drog ändå på mun åt farfar.

På väg dit lät bilen lite konstigt och så även på väg hem.

Ett knackande ljud dom lät ganska högt, speciellt om man öppnade sidorutan.

Hemma stannade jag på vägen och kollade däcken på vänster sida men inget fel, inte förrän jag rullade lite bakåt.

En bult med bricka sitter i däcker men den håller tätt.

Nu måste vi byta och då sätter jag dit ett vinterhjul så slipper jag det där fjuttiga reservhjulet.

Hemma blev det middag och senare såg jag en inspelad film som gick natten till igår.

"Världsrymden anfaller" (org.titel Invasion of the Body Snatchers), en nyinspelning men den gamla är nog så bra.

Vi hade slut på frukt så innan filmen tog jag och Maria en promenad till ICA men det blev bara hit till centrum, orkade inte gå 2 km till och Ängesvägen. Nu blev det 900 meter totalt.

Jag gick isääng efter att ha kollat sockret, står fortfarande kvar i skåpet.

Min glukos låg på 8,9 mmol efter allt gott jag ätit, det blev en nästan halv bulle till kvällskaffet.

Jag låg med ljudboken en stund och somnade sedan, men som så många andra gånger vaknade jag efter 1 till 1½ timme av värk ocj nu var det i hänerna det körde och molade.

Men till slut måste jag ha somnat, vaknat ett pat gånger till och steg upp klockan 6.

I morse hade jag 6,0 mmol så det är bra med kanelbullar och vikten låg på 83,7 kg.

Det blir däckbte idag och inlämning för lagning, matinéfilm och så kommer en tjej som ska få kvistar från äppelträdet till sin kanin.

Eljest är det väl som en vanlig dag här, hoppas då att det inte blir så mycket annat oplanerat.

Det är då finare väder men det blåser. Solen skiner i alla fall.

Väderstationen visar.Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-20 08:15:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:14

Sol ned: 23:08

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:54 tim:min

Morgondagen: There will be 0min 25s more daylight tomorrow

Måne upp: 22:00

Månfas: Full moon

Måne ned: 03:17

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Jag har fikat frukost, skrivit några inlägg, kelat och gosat med Mirabell som nu lag sig här och sover gott.

Jag tror det blir en mugg till innan jag går ut och börjar förbereda däcksbytet.

Så jär ser det ut ute.

Inte mycket

Godmorgon.

Vi är och hälsar på Emil.

Men på väg hit skulle vi köpa lite grejer så det blev ett stopp på Coop.

Där tog Maria över bilnyckeln och jag gick de 2 km till tobleronehusen.

Men deen här gången halkade jag inte så att jag fick diskbråck.

Däremot fick jag en god bulle till kaffet och jordgubbar med grädde, smaskens och värt att det måste bli en kvällspromenad.

Nu ligger jag på soffan och funderar på en höneblund.

Söndag den 19/6

Idag skulle min far ha fyllt 97 år OM han fått leva. Men tyvärr dog hen redan 1991 endast 71 år gammal och efter 5 års kamp mot cancern.

Här sitter han på en vedstapel i stugan med katten Ludde som var min brors katt.

Igår började jag dagen med en promenad på nästan 2 km och det kändes skönt.

Men här hemma sov Maria och katterna så jag kom mig inte ned till duschen, eller nog hade jag kommit mig dit men ville inte störa dem.

Sedan började det regna, och det regnade, och det regnade.

Så det blev ingenting gjort under dagen.

Vigrens från Vännäs kom förbi med Harrys gamla laserskrivare som slutat fungera och jag ska kika på den om det är något enkelt fel.

Vi drack då te och pratade en stund.

Åskan gick ute till havs, sen började i Finland och drog sig hitåt men kom inte ända fram.

Jag såg som vanligt på film, plockade frram en box med 50 klassiska SF-filmer och snabblollade några.

Men "monstren" var för hemska att se på.   

Så jag avslutade med en uppföljare till "Ett pårom till farsa...." som var riktigt småkul på sitt sätt.

Gick isäng med ljudbiken och gymnastiska övningar som slutade med riktigt hett  när Inger kom isäng, och jag var orolig att jag ställt till det i ryggen igen. Men lyckligtvis visade det sig i morse att jag klarade mig.

Hade lite svårt att somna då jag hade värk i fingrarna men somnade ändå och sov skapligt gott.

I morse tog jag min medicin och somnade om en stund.

Senare kollade jag mig och hade 6,3 mmol och vägde 83,6 kg, Sockret ligger bra men vikten står still.

Inget att oroa sig för och kanske bra att jag inte rasar för fort i viktenn.

Vi sitter ute och har ätit frukost och det är Svensk sommar med runt +15 grader.

Nu vaknade Maria ich hon undrar om jag ska ut och springa, men jag avstår. Håller mig till promenader istället.

Senare idag funderar vi på att hälsa på Emil och tigga fika och då tar jag en promenad där uppe på Ersboda så får jag se nya ställen.

För det ska klarna upp, just nu molet men uppehåll och en nordlig eller västlig vind.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-19 09:30:11

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:14

Sol ned: 23:07

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:53 tim:min

Morgondagen: There will be 0min 45s more daylight tomorrow

Måne upp: 21:02

Månfas: Waxing Gibbous

Måne ned: 02:43

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och det blir problem med kaffet för jag tog sista mjölkskvätten tidigare och tidigare hade jag lite råsocker i kaffet då jag saknade mjölk.

Men det var innan jag fick diabetesen och jag hade planerat att köpa en kanelbulle senare idag.

Det får bli kaffe utan mjölk och socker, eller med lite socker i.

Godmorgon.

Lördag den 18/6

Igår regnade det men det skulle hålla upp så jag var optimistisk och åkte till stugan där jag trodde att jag skulle kunna byta ventilerna som frusit sönder på badtunnan.

Och det höll faktiskt upp, i 2 minuter tror jag så det blev inget ventilbyte.

Men jag fick skruva upp nya regnmätaren. Men gav mig inte tid att se om den fick kontakt med enheten inne.

Det började regna och det skulle jag ju ha kollat innan jag skruvade fast den då jag troligen måste öppna och ta ut batterierna en stund.

Nästa gång kan jag göra det.

På väg hem såg jag att "han som köpt Pias hus" var där och renoverade så jag stannade och pratade en stund med han.

Det blir fint när han väl blir klar men det är ett stort jobb han tagit på sig att renovera den gammla timmerkåken.

Jag fotade lite vis kurvan på vägen ned men har bilderna kvar i kameran så jag kommer inte åt dem just nu här på soffan.

Men på vägen upp tror jag att jag körde på en liten fågel och det har gjort mig lite ledsen när jag tänker på det.

Väl hemma blev det inte mycket gjort, satt ute och drack kaffe med Gunnar i mitt knä, han värmde skönt men.fick gå in efer ett tag då kylan vann.

Lade mig på sängen och somnade en stund.

Inger kom hem, middag som vi åt ute för nu var det varmare med 15 grader.

Jag satte mig på träningscykeln och avverkade 3 km men nu med motståndet på 3. Lagomt slut efter 8 minuter och en puls mellan 100 och 124, jag litar inte på den där pulsmätaren på cykeln.

Sedan såg vi två avsnitt av den norska serien "Där ingen kunde tro att någon kunde bo"

Det blev kväll med ljudboken en stund.

Släckte me efter ett tag började det värka i lederna, händer och knän värst så det blev svårt att somna men efter några timmar och några toabesök med kissande så måste jag ändå somnat.

Ibland blir jag så kissnödig när det värker.

Inger skulle upp 6 och jag gjorde min morgonrutin.

Blodsockret låg på 6,2 mmol och vikten på 83,9 kg. Omöjligt att komma lägre men rätt vad det är hoppar det nedåt på en gång. Så har det varit tidigare men vikten är inte det viktigaste, det är att jag har kontroll på blodsickret men jag har fått mycket bättre muskler och är vigare än i vintras. Flåset har säkert blivit bättre men det blev ju ett bakslagnär jag fick diskbråcket.

Jag steg upp efter en stund och gick en morgonpromenad då jag såg att det ska regba senare idag.

Sova kan jag ju göra när som helst idag.

Det blev en skön promenad över till Sandåkern men inte skulle då jag vilja bo där.

Väl hemma på Västerslätt igen såg jag att man ska ha hysvagn.

Två snäckor kan inte ha fel men det gäller att se upp, eller ned när man primenerar i efter ett regnvädet så att man inte kliver fel.

De där två krabaterna kilade över trottoaren på väg in mot en häck, den ena före och de andra 2 dm. efter i samma spår.

Parar sig snäckor och sniglar?

Vid det tidigare blåsvädret knäcktes tydligen det här trädet utmed ån, eller kan det ha varit lekande barn?

Men dagens barn klättrar väl inte i träd annat än för att få bättre mobilsignal och det behövs ju inte här.

Det var skönt att komma hem igen men Maria och katterna sover så jag får vänta med duschen.

Inga andra planer för dagen än att hålla mig lugn och dricka kaffe.

Det har inte börjat regna, eller har det det, ser dåligt ut genom fönstret, nej inte ännu.

Fick ta hjälp av kameran.

Men det ska regna och det är svensk sommarvärme.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-18 08:45:11

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:14

Sol ned: 23:07

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:53 tim:min

Morgondagen: There will be 1min 5s more daylight tomorrow

Måne upp: 19:55

Månfas: Waxing Gibbous

Måne ned: 02:18

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och jag har uppdaterat med några länkar mellan mina sidor.

Nä nu blir det kaffe. Godmorgon.