Nu har jag testat mig ett bra tag och tror att jag fått ordning på mitt blodsocker, men viktminskningen har stannat av men det är inget som oroar mig.

Det är bra om jag nu kan hålla ungefär 80 kg vilket var min vikt i ungdomens dagar.

Men visst skulle det vara skönt om jag kunde gå ned åtminstone 5 kg till.

Så här ser tabellen ut för tredje kvartalet.

Och jag gjorde en snabb tabell med medelvärdena från det jag fick diagnosen till idag. Medelvärdena stämmer säkert inte statistiskt men ger ändå ett hum om hur jag sakta sänkt mina värden.

Diagrammen ser ut så här och först blodsockret för tredje kvartalet.

Jag hade två toppar på 7,5 mmol/l men även två dalar på 5,3 så det jämnar väl ut sig.

Ett linjediagram på blodsockret från det jag började mäta med en ordentlig topp i början, men överlag tycker jag att det ser bra ut den senaste tiden och trendlinjen lutar då nedåt.

När det gäller vikten så rasade jag ordentligt i våras och det även då jag mestadels låg med mitt diskbråck, fast då åt jag nu nästan ingenting och körde ganska mycket bengympa i sängen med stretching.

Sedan stannade jag av ett tag på runt 83 kilo för att helt plötsligt tappa ned till 81 kg där jag nu legat ett bra tag.

Men jag tycker inte om de senaste dagarna då kurvan har en tendens att gå uppåt, men det kan bero på en vecka i stugan med Inger med halvdan motion och mycket mat och fika.

Nu får jag ta nya tag under det fjärde kvartalet för nu har vi bara två födelsedagar framför oss, dels Emil som fyller 1 år den andra oktober, på söndag alltså och så jag som blir 62 den 29 oktober då det förmodligen blir gofika.

Jag har ju testats hårt under senaste tiden med Ingers kalas här hemma med jobbarkompisarna och andra födelsedagar som barnen haft och inte att glömma Eriks kalas när han fyllde 30 år där man fick äta sin vikt i kakor och tårtor.

Men nu håller hans fikabröd på att ta slut i frysen.

Jag går ju mina promenader och registrerar dem med Runkeeper där jag gått 433,5 km sedan starten men missat en gång så jag får lägga till 1,5 km och då blir det 435 km som jag mestadels gått till fots. 43 mil är inte dåligt vandrat men jag ska inte sluta gå.

Rapport från Runkeeper visar det här och veckovis där grönt är promenader och gult cyklat.

Månadsvis ser ut så här och att jag inte gjorde mycket under maj månad med mitt diskbråck.

Varje dag visar att jag hållit mest mellan 2-3-4-5 km men även kortare och längre, ibland.

För jag över mina promenader till min GPS och begränsar mig till närområdet ser man att det är inte många vita gator, de som finns måste jag försöka ta en promenad efter och det är närmast Grisbacka men även Rödäng har någon vit fläck

Det blev ett hastigt slut då jag fick hasta iväg med Maria och Mona till IKEA och där blev det gått runt bra mycket.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag den 25/4   Igår, tja då satt jag här eller i soffan, dator och kaffe med korsord, brasa i kaminen och ute snöade det, och ute snöade det, och ute snöade det. Aprilväder alltså. Men som tur var låg tempen nära noll eller några grader u...

Onsdag den 24/4   Igår så satt jag bara här inne och gjorde i stort sett ingenting. Kollade på nätet efter grejor som ska vara hit till stugan.   Men i förrgår åkte jag ju till Vindeln och träffade Alice, nu fick jag några fina bilder på he...

Sädesärla. Men jag såg den igår och det finns några st. här. Lycka har något att titta på. ...

Tisdag den 23/4   Igår blev det lite innejobb innan jag packade ihop lite och åkte till Vindeln där jag först tankade bilen. Där satt Inger och Alice i fåtöljen och gosade. En snabb lunch och så gick Inger iväg och jag intog fåtöljen med kaff...

Måndag den 22/4   Igår fick familjen tillökning för vid tvåtiden kom lilla Alice till oss.     Nyfiken i transportburen men hon har ju träffat oss för en vecka sedan och kameran var hon nyfiken på vad det var.     Men hon knatade ru...