...gått en promenad på nästan 3 km men fick ont i mitt knä vid 2,5 km så jag vände kosan hemmåt.

Hade först tänkt vika av åt höger vid VK och gå knorren, gångbron nere vid I20 men det blåste en nordostvind och då skulle jag ha haft motvind mest hela vägen mot stan.

Med tanke på mitt knä var det bra att jag inte gick dit.

Men här hemma sken solen och det var skönt så idag blev det lunch ute på altanen, en filtallrik och efter det kaffe.

Båda katterna tyckte det var skönt ute.

Sedan tappade jag förståndet och gick dit bak och började skotta altanerna.

Fick använda både snöslungan och spaden för det var hårt under men nu är det gjort.

Det blev lite luftigare när det mesta av snön försvann.

Så här såg det ut i morse.

Men mitt knä mår inte riktigt bra av skottningen eller om det var promenaden. Fast blodsockret mlev kanske bättre av arbetet och matinéfilmen är inte speciellt i min smak så jag tar ljudboken och lägger mig på soffan en stund med en varm vetekudde runt mitt knä.

Torsdag den 8/3

Internationella kvinnodagen idag men egentligen borde väl alla dagar vara internationella människo och djurdagar.

Igår gjorde jag inte så mycket, åkte och köpte en liten påse solrosfrö och jordnötter. Det var slut på de stora fröpåsarna på 20kg så jag fick nöja mig med hälften.

Jag får hoppas på en tidig vår, fast det verkar hopplöst.

          Särskilt när man ser hur mycket snö vi har, fast det finns de som har det värre (mer).

Sneglade på matinéfilmen, pratade med några av barnen och pysslade på.

Ingen promenad då jag tog det lugnt med mitt högra knä, fast idag känns det bättre.

Efter/under middan såg vi några avsnitt av Team Bachstad. Inger gick in till symaskinen och jag fortsatte med The Expanse som jag såg färdigt till sista avsnittet, men slutet var lite avklippt och plötsligt. Kanske för att det ska kunna bli en fortsättning eller så missade jag något.

En kort stund med ljudboken och jag har sovit men legat still med Gunnar hos mig så jag var stel och hade ont när jag vaknade.

Men somnade om några gånger.

Några som inte somnade om var småkottarna Alex och Harry där Tomas skickade en video där de låg och, ja de låg och viftade med armarna och pratade på sitt sätt när man är en dryg månad gammla.

Igår slog vi in träklossarna jag gjorde av björken och idag ska jag iväg med paketet till Posten så att det kommer upp till STF Sylarnas Fjällstation.

Jag ska ta en promenad men kanske en kortare och i lugn takt, MÅSTE ut och röra på mig och jag går väl ha broddar under skorna så att jag inte gör illa mitt knä ännu mer.

Det är matinéfilm idag fast det är torsdag. Och det är Den gröna cykeln på SVT1, 14:10 - 15:45

Vädret verkar lovande för solen skiner från en blå himmel, säremot verkar det blåsa i träden.

Temperatuern ligger på -7,8° här utanför fönstret och väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-03-08 10:30:09

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 05:36

Sol upp: 06:22

Sol ned: 17:19

Skymning: 18:06

Dagsljus: 12:30 tim:min

Dag längd: 10:57 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 26s more daylight tomorrow

Måne upp: 00:56

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 08:15

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Däremot ser det ut att vara skitväder på G.

Så här fint ser det ut nu här i vår trädgård, snöupplaget.

Onsdag den 7/3

Igår lastade vi bilen full med tomkartonger och plast, det är åt fullkornsvete vad det blir plast över från allehanda förpackningar.

Men vi fick iväg en hel del av vårt hopsamlade skräp och då är det inte länge sedan vi körde bort.

Efter att ha tömt bilen på Klockarbäcken åkte vi till ICA Kvantum där jag äntligen kom mig för att byta ut kolsyrepatroner och så köpte jag två tuber Voltaren.

Det blev matdags så då körde vi till IKEA där jag åt kyckling och Inger tog lasagne, 2 olika efterrätter som vi delade, vi gick till mataffären där jag fick tag på Cornysakerna jag tagit av Anders och så var det dags att åka hem för Inger hade tandläkaren och jag startade snöslungan och körde bort lite snö som kommit och gammal snö som bara styrts åt sidan.

Senare fixade jag till några foton till familjetavlorna.

Ja se småtrollen, ganska gosiga och lik farfar men huvudsaken de är friska.

Efter/under middagen såg vi några avsnitt av Team Bachstad, sista avsnittet på Indokina och sedan med varumoppar genom Finland.

Inger gick till sitt och jag gick över till The Expanse innan jag gick isäng men först skulle katterna få lite mat och nu fick de dela på en påse

Nä usch va dålig bilden blev men det syns vad det är och när jag öppnade påsen betedde sig Mirabell som en normal katt och hon jamade när hon snodde runt mina ben, sträckte sig upp mot diskbänken och sprang iväg när jag gick med hennes skål till matplatsen.

Där satt hon länge och slickade gelen och åt upp det mesta.

Gunnat låg och sov men åt senare upp det han fick, kanske sladdade han det hon lämnade tidigare.

Gick isäng och en vanlig natt.

Låg kvar länge och drig mig, vad skulle jag upp för egentligen, jo kaffe och sedan ska jag ut och köpa fågelfrö och jordnötter.

Behöver lite till för att klara våren för de har det svårt småfåglarna.

Clas Ohlson har 20% rabatt på ett köp idag så synd att jag inte behöver något speciellt.

Fick ett tråkigt eller ledsamt mess från ett av barnen så glädjen står inte helt i topp idag men sånt är livet.

Nä inget allvarligt livshotande men ändå känslosamt ledsamt.

En promenad av något slag ska jag åstadkomma, ute eller inne men skönast är utomhus.

Just nu -9,4° och lätt snöfall, ljust men det ser ut att blåsa lite obehagligt kallt så det kanske blir en promenad inne ändå.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-03-07 11:15:09

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 05:39

Sol upp: 06:26

Sol ned: 17:16

Skymning: 18:03

Dagsljus: 12:24 tim:min

Dag längd: 10:50 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 28s more daylight tomorrow

Måne upp: -----

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 08:00

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och en trädgårdsbild, det blev inte att jag körde av altanen igår, det blev matinéfilm men jag såg ändå inte Kulla Gulla.

Idag visas däremot Monte Cristos son på SVT1 13:10 - 14:50.

Tisdag den 6/3

Igår hade jag ont i mitt högra knä mest hela dagen och lindade det.

Gick ändå ut en kortare promenad i sakta mak.

De 1,2 km som det blev tog en halvtimme så medelhastigheten låg på svindlande 2.44 km/h.

Eljest blev inte mycket gjort igår, ingenting nyttigt rättare sagt mer än att jag bäddade sängen på morgonen.

Jag var ju och lämnade prover förra veckan och så jag har papper på mina provsvar som ser ut så här.

Inget jag begriper så mycket av

Det jag begriper tycker jag ser bra ut.

Jag låg på soffan en del med ljudboken och som vanligt en katt på magen, Gunnar hör direkt när jag lägger mig där och då kommer han tassande.

Inger kom hem före middan och sedan såg vi tre vadsnitt på Team Bachstad där de kör i Indokina och nu har vi bara sista avsnittet kvar på den resan. Ser att just nu sänds ett avsnitt på SVT1.

Inger gick och gjorde nytta och jag växlade till Netflix och några avsnitt på en planetserie. The Expanse heter den.

Det blev sängen och ljudboken men igår låg jag inte och lyssnade så länge.

Men värken kom och jag hade Gunnar hos mig, så jag låg lite obekvämt.

Vaknade några gånger på natten och fick upp för att röra på lederna men kände mig även ganska förkyld ett tag.

Det hade gått över i morse då vi steg upp.

Men mitt knä gör fortfarande ont i vissa lägen.

Det är på insidan från det där ärret och snett nedåt bortåt som det gör ont, förutom inne i mitt knä då men det är ledbrosket.

Ärret fick jag från en gång då jag cyklade som barn.

Men det onda ska inte hindra oss från att åka och slänga skräp på returstationen eller återvinningen heter det väl på Klockarbäcken.

Måste köpa Voltaren och så skulle jag behöva jordnötter och solrosfrön, än bör man mata ett tag till och sedan kommer flyttfåglarna som vill ha mat efter sin långa resa.

-7,2° utanför fönstret, mulet och lätt snöfall och det har snöat så mycket att jag även måste köra igång slungan om inte Inger tar spaden.

Igår drog jag av en del med spaden men det har kommit mer inatt.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-03-06 10:00:09

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 05:42

Sol upp: 06:29

Sol ned: 17:13

Skymning: 18:00

Dagsljus: 12:18 tim:min

Dag längd: 10:44 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 28s more daylight tomorrow

Måne upp: 23:36

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 07:48

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Och så här ser det ut där ute i snöeländet.

Måndag den 5/3

Igår väcktes jag av att telefonen ringde, det var sonen Peter som undrade om jag inte kunde åka och handla lite mat åt dem som låg sjuka.

Senare fick jag höra att Emil klagat på AJ och pekade på örat. Har han ärvt Peters öron för hur många vårdcentraler fick inte vi besöka ute på våra bilsemestrar.

Det var ofta han fick öroninflamationer och det är nog från mig han fått generna, fast jag har inte haft så att det gjort ont.

För många år sedan då jag gick på regelbundna kontroller hos öronläkaren Petra så kikade hon i örat och sa att jag nyss haft en inflamation och trummhinnan var sprucken.

Det jag känt var lite stickande en stund och sedan inget mer. Men ofta slår det lock och så har jag min tinnitus som tjuter 24/7 i båda öronen, men det har jag lärt mig leva med att det aldrig är tyst någon gång.

Nåja, efter morgonsysslorna åkte jag iväg och köpte lite blandat som jag lämnade hos dem, sedan Net On Net för lite inköp.

Förbi Anders hus i Stöcksjö för att kolla på en grej jag grunnat på.

På väg dit stod en bil efter E4 och slutet på gamla motorvägen och på väg hem stod bärgaren där med en kille som filmade.

Se gårdagens inlägg Kanske med på TV med videon.

Väl hemma lite småpyssel fast jag var trött och lite senare kom Maria för att låna bilen.

Efter att de handlat hämtade hon mig och så lastade de katter och annat för att få skjuts upp till stugan vilket de fick.

Trassel jamade och pratade hela vägen, jag tror han frågade "är vi framme snart" då han längtade dit.

Det var småhalt efter vägen och snörök men det gick fint att köra.

När jag kom hem var Inger hemma och sent åt vi soppa under tiden vi såg på TV.

Lite småpyssel och TV blandat under kvällen innan det blev sängen.

Jag fastnade i ljudboken och låg länge och lyssnade men sedan sov jag gott och jag låg kvar länge i morse.

Måndag och testdag, jag fick 6,6 mmol och vikten 77,3 kg. Obegripligt högt båda värdena men det är väl sånt som händer ibland.

Drack ganska mycket vatten och så åt jag väl fel och för mycket även om jag inte tycker att jag gjorde det.

Men jag rörde mig ju inte så mycket heller, eller jo jag rände ju runt en hel del, dock ingen promenad då jag hade ordentligt ont i mitt högra knä som var svullet och lindat hela dagen.

Idag inget speciellt inplanerat, elpyssel med Nexaprojekt, kolla på fotoramen som slutat fungera och så kanske en promenad eller något fast jag har problem med mitt knä.

Ska linda det när jag är klar med det här inlägget.

Småskapligt väder men ska det vara möjligt att ta ut hojen om en månad, brukar ju kunna ta premiärturen då.

Men som det ser ut är det otroligt.

Jag borde ta och skotta av altanen, men mitt knä får mig att fundera på om det inte kan vara till imorgon.

Just nu -7,4° med lätt snöfall och ganska ljust.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-03-05 11:00:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 05:46

Sol upp: 06:33

Sol ned: 17:10

Skymning: 17:57

Dagsljus: 12:11 tim:min

Dag längd: 10:37 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 26s more daylight tomorrow

Måne upp: 22:12

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 07:39

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och så här ser den vanliga kameran snön ute på altanen och några småfåglar, det är många sådana runt automaterna.

Nu har jag kört mat till Ersboda och passade på att handla på Net On Net.

Kopieringspapper 160g och så rengörningspatroner till rakapparaten.

Här hemma har jag pulat på och undersökt varför min fotoram slutat fungera, men nu orkar jag inte mer.

Fåglarna ute har fått mat och städpatrullen rensar det som småfålarna slängt ned.

Men nu blir det en höneblund på soffan innan Maria kommer och ska ha bilen. Klockan två ska jag ju ändå ta min medicindos.

Söndag den 4/3

Igår vaknade jag och hade ont i höger knä, men måste ha glömt bort det frammåt dagen.

Inger cyklade till jobbet och jag klädde på mig för en lugn promenad runt kvarteret eller så.

Föst glömde jag linda mitt knä för det besvärade mig inte just då, inte heller när jag började promenera så med broddar under fötterna hamnade jag till slut nere på stan där jag gick in till Kjell och köpte en enhet till Nexasystemet.

Jag ska påta ihop någonting till utsugsfläkten som sitter i köket, men intelligent som en professor glömde jag köpa ett litet relä som jag ska ha till värmepumpen, det sitter en klocka där som sänker temperaturen 2° nattetid, jo jag har monterat den själv en gång i tiden men nu ska även den datoriseras med Nexa, då slipper jag dels hålla på med sommartidsjusteringen och så kan jag sänka tempen de tider vi är i stugan eller åker bort.

Nog om framtidsplanerna och sådant finns det överflöd av i huvudet. Bara en bråkdel blir gjorda.

Jag gick till stan och hem igen och mitt knä kändes bra.

Det blev soffan och jag slumrade nog en stund eller två och fick backa i ljudboken.

En halv macka som Inger fått med sig hem blev middag, jag hade ju syndat med gott till fikat då jag kom hem. Gick in på ICA och köpte lite fikabröd. Det var ju ändå lördag.

Jag gjorde inte så mycket mer, såg på TV och en inspelad film där utomjordingar anföll L.A

Naturligtvis blev de slaktade när filmen tog slut, utomjordingarna alltså. Måste erkänna att jag scrollade en del i filmen.

Inger kom hem lagom till Shetland började på SVT1 och det såg vi naturligtvis.

Var trött och gick isäng med ljudboken, somnade men vaknade efter en stund och kört att somna om igen. Värk i händerna men inte som tidigare nätter så till slut sov jag ändå.

Väcktes av att telefonen ringde runt ½9 och det var Peter.

Jag måste göra en utryckning och handla lite mat till familjen som ligger sjuk idag. Den där sjukdomen som smittar bara man nämner namnet.

Så in med motorvärmaren och den skulle ändå in för Maria ska ha bilen idag och handla då de ska till stugan senare idag.

Kanske kan de fixa mat till brorsan. Eljest åker jag straxt iväg.

Men till stugan får jag skjutsa Maria, Mona och katterna, jag tror att Mona ska med dit.

Så dagen fullbokad som jag ser det.

Inget speciellt väder idag, lätt snöfall men solen skiner nästan igenom molnen, aningen skuggor och en temperatur på -4,6°

Vindstilla verkar det också vara.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-03-04 10:00:09

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 05:49

Sol upp: 06:36

Sol ned: 17:07

Skymning: 17:54

Dagsljus: 12:05 tim:min

Dag längd: 10:31 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 27s more daylight tomorrow

Måne upp: 20:45

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 07:29

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och så här ser det ut med en fin skata på staketstolpen.

Nu ska jag ringa Maria och höra när hon ska ha bilen och om jag ska handla till Peter. Vet inte pm Emil också är sjuk.

Men först gå och linda mitt knä som jag har jäkligt ont i så idag blir det nog ingen promenad.

Ja då har jag varit på den årliga besiktningen och fått tillstånd att leva ett år till, men med vissa påpekanden.

Mitt HbA1c låg på 41 vilket är godkänt, det ska ligga mellan 31 och 46 och jag fick samma som fjolårets mätning.

Blodtrycket var 112/68 den första mätningen och en stund senare 120/68 vilket också var godkänt sa hon.

Däremot har jag för mycket Magnesium med 1,0 mmol/L, ska ligga mellan 0,7 och 0,95 mmol/L

Och så nått blodfett som jag ska få medicin för att sänka men nu få en ny sort, den jag fick ifjol mådde jag så dåligt av.

Nu gruvar jag mig bara för läkarbesöket om 1½ vecka.

Det här var bara trevligt för hon går lätt att prata med och kan förklara så man förstår.

Huvudsaken att jag inte fick körförbud.

Nu har jag gjort kaffe och havrekex med smör och ost. Kanske ska sätta på något på TV:n.