Jag tog en promenad efter att ha haft beslök av Erik.

Det blev söderut och slutade vid Lundåkern och brobygget men nu verkar det stå still där, i alla fall inget arbete som syns på den norra stranden, ute på Bölesholmarna verkade det pågå någon form av arbete.

4070 meter på 55 minuter blev det, nu har jag suttit med Mirabell i mitt knä och inte kunnat göra annat än gosa med henne.

Lundåkern.

Bölesholmarna.

Uppe på Kvarnvägen.

där de pålat och nu gör något annat.

Bygget på Ängesvägen fortskrider och nu har det blivit högt.

Men nu blir det kaffe och en macka, jag hade inget kort med mig så det blev ingen semla på Ullas Kondis :-)

Sedan kanske jag sätter på nån film och sover en stund.

Måndag  den 12/2

Igår, ja vad gjorde jag egentligen. Gick en promenad.

Det var ju söndag och då passar det fint att gå runt på industriområdet, inte så mycket trafik där då.

3,8 km på 52 minuter.

När jag kom hem blev det fika och sedan soffan med en gammal film och en gosig katt i mitt knä.

Till middag blev det frukt och en smörgås och sedan lite mer film.

Inger hade tagit en promenad till kusinträffen de regelbundet har och igår var det här i närheten.

Klockan nio började Bron, avsnitt 7 av 8 och spänningen tätnar. Eller hur man nu säger.

Sedan blev det sängen och jag fick först Inger under täcket, sedan Gunnar ovanpå täcket men mellan mina ben.

Kanske därför jag har ont i kroppen och ena höften gör ont.

Eljest har jag nog sovit ganska gott trotts allt. Steg upp runt åtta och har fått frukost, korsorden lösta och tidningen läst.

Nu väntar jag bara på att mobilen ska ringa och Sector Alarm i andra änden.

Jag (han) ska byta batterier i larmsystemet men det kan bli allt ifrån nu till sent i eftermiddag så det är bara till att hålla mig nära hemmet.

Så ska jag promenera blir det nog inne på bandet och det passar ändå fint. Det har snöat och snöar lätt så det är nog moddigare idag än det var igår när jag gick. Då var det tidvis ganska jobbigt att gå fast tidvis var det skönt att jag hade broddarna.

Såg att de plogat vägen i stugan men det ska ju komma mer snö så då ids jag inte åka upp bara för det.

Just nu -3,4° och lätt snöfall från en gråmulen himmel men det blåser inte mycket.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-02-12 10:15:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 06:52

Sol upp: 07:43

Sol ned: 16:04

Skymning: 16:56

Dagsljus: 10:04 tim:min

Dag längd: 08:21 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 27s more daylight tomorrow

Måne upp: 06:30

Månfas: Waning Crescent

Måne ned: 11:59

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och trädgårdsbilen ser ut så här.

Jo det är måndag och då testar jag, det blev 5,2 mmol och 76,4 kg idag.

Lördag den 10/2

Igår var en dag som inte var kall. Eller det var ju kallt ute men inte som tidigare utan nu höll sig termometern runt noll eller ett par streck ovanför nollan. Men det blåste lite för mycket.

Jag gick i alla fall ut på en promenad med dubbarna under skorna.

Det blev en vanlig runda genom Sandåkerns höghusområde och där blåste det mellan husen, tidvis som att gå i en vindtunnel.

Men längre upp på Grisbacka och nere på Rödäng kändes det skönare.

Jag fick ihop 3,3 km på 43 minuter och det var skönt att komma hem till värmen och kaffekoppen.

Tomas ringde och vi pratade länge om ditt och datt, Alex och Harry (barnbarnen), Tomas var på väg ut på stan för att byta en BH han tidigare köpt åt Sara och som inte passade hennes mjölkstinna bröst.

Tänk så enkelt idag och jag tror knappast min far skulle ha åkt ned på stan för att köpa en BH åt mamma.

Inger kom hem och vi åt middag, en kycklingsallad då vi såg det senaste avsnittet av Bron. Nu måste vi vänta på att nästa kommer på TV i helgen och det sista nästa helg.

Sedan var det dags för efterrätt, Semlor. Men tji fick vi. Grädden var sur så det blev ett par micrade bullar till filmen vi såg.

Hade spelat in Sex Tape.

Men vilken skitfilm. Pratig och rörig och dåliga skämt.

"Annie och Jay tycker att det är dags att få tillbaka lite glöd i samlivet. De beslutar sig för att spela in sina aktiviteter i sängen. En inspelning som hamnar på ett antal surfplattor som de givit till familj och vänner som gåva..."

Lite mer datorpyssel innan vi gick isäng. Gunnar trodde det var mars så han skulle bara ut men det var väl skönt att det inte var så kallt ute.

Jag låg och lyssnade på ljudboken till klockan 2 då jag tvinade mig att stänga och sova.

Gunnar låg då mellan mina ben och jag hade värk i händer och knän men somnade och har sovit tungt och massor av konstiga och knasiga drömmar.

Dock inga erotiska vad jag kommer ihåg så filmen igår var nog riktigt usel trots lite sexscener av det banala slaget.

Steg upp och vägde mig innan dusch och frukost, idag stannade vågen på 76,6 kg.

Idag var nog sista tidningen som gick att läsa på ett tag och inte heller gick det att lyssna på radion.

Bara en massa sport överallt och det avskyr jag. Allergisk mot det.

Appropå allergi så mejlade jag hälsocentralen och förnyade mina recept på värk och allergimedicinerna.

Idag har jag tänkt lasta slungan och åka upp till stugan, får se om det behöver skottas, eljest ska jag släcka ljusslingorna som hänger i träden. De gör inte samma intryck nu när våren närmar sig för idag skiner solen, av och till.

Just nu -0,1° här utanför fönstret, solen skiner ibland men det blåser och är mulet där borta över industrihusen.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-02-10 11:00:11

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 06:57

Sol upp: 07:50

Sol ned: 15:58

Skymning: 16:50

Dagsljus: 09:53 tim:min

Dag längd: 08:08 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 25s more daylight tomorrow

Måne upp: 04:36

Månfas: Waning Crescent

Måne ned: 10:36

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Så här ser det ut där ute.

Måndag den 5/2

Idag har vi vår 41:a förlovningsdag, tänk va klockan går fort.

Igår var det kallt ute men jag klädde ändå på mig för att gå en promenad då solen sken och vädret var fint, fast kallt.

Men jag hann inte så långt innan jag började känna av mitt högra knä så jag vek av och gick en genväg hem igen.

Hemma blev det behandling (Voltaren) och sedan tog jag det lite lugnare, hur det nu var möjligt.

Tomas ringde och småttingarna mår bara fint och föräldrarna är... Nöjda

Jag pysslade med kodningen på min hemsida och sedan lade jag mig på soffan och såg på TV

När Inger kom hem åt vi en sen middag och framför TV:n där vi först började med ett program på SVT Play om Norge.

Sedan fortsatte vi med några avsnitt av Bron.

Det var KALLT ute så Gunnar var bara ut och gjorde det han måste göra ute. Han kan ju inte gå på lådan och sedan gick vi isäng.

Efter nån timme var Inger upp och jag bad henne hämta en filt då jag frös, så filten och Gunnar på den var det jag behövde men har ändå sovit halvtaskigt inatt. Jag har haft värk inatt och har det fortfarande.

Steg upp normal tid (för mig) men sedan har det efter frukost och rutiner tagit tid att uppdatera min NAS.

Idag slutar Inger tidigare och det kanske blir extra fika i eftermiddag dagen till ära.

Eljest vet jag inte vad jag ska ta mig till idag. Sitter väl här vid datorn och ser på TV och fåglarna där ute.

Måndag och testdag, det blev 5,8 mmol och 76,8 kg.

I eftermiddag blir det Matinéfilm och då sänds Synnöve Solbakken på SVT1, 14:20 - 15:30 och så här står det om filmen.

"Synnöve på gården Solbakken och Torbjörn på gården Granliden växer upp i samma norska dal. Som vuxna dras de till varandra men Synnöve bekymrar sig över Torbjörns häftiga humör, som försätter honom i ideliga slagsmål."

Det var riktigt kallt inatt och kallt även nu med -20,2° utanför fönstret men solen skiner från en blå himmel och det ser vindstilla ut.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-02-05 10:30:09

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 07:11

Sol upp: 08:05

Sol ned: 15:42

Skymning: 16:36

Dagsljus: 09:25 tim:min

Dag längd: 07:37 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 20s more daylight tomorrow

Måne upp: 23:15

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 09:23

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Men då sitter tempmätare där uppe i solen som värmer så det lär bli lite varmare idag.

Så här ser det då ut här ute

Men nu tror jag det är dags för lite mer kaffe.

Onsdag den 31/1

Först ett stort NEJ.

   Hmm, har jag inte skirvit det tidigare?   

Jo igår men då var det en traktor som hyvlade vägen, nu är det MER snö på G.

För det första så kom aldrig traktor till oss här på Vallmovägen, de har kört hela Västerslätt men inte våran gara och inte gör det mig något.

Mer snö och nu börjar jag snart känna mig som gubben i "snöskottarens dagbok".

Så även om jag kanske inte behöver skotta idag lär jag få göra det imorgon.

Igår kom Maria och lånade bilen för att handla och jag gick ut på promenad.

Vi hade 5-6° kallt men med nordlig vind var det som 50-60° under noll. Det blåste kallt kan jag säga men det är kanske för att jag legat av mig med mina promenader men det blev ändå 2,46 km under 35 minuter.

Så det var skönt att komma hem och få en kopp kaffe men innan den låg jag en stund på soffan.

Jag hade ju tipsat Maria om att det var tisdag och då brukar det finnas en speciell sorts bakverk.

Men inte fick jag någon semla så det blev två ostmackor till kaffet och sedan min matinéfilm som var Kvinnohuset, men det var ingen höjdarfilm, nästan så man kunde tro att Bergman var inblandad.

Idag visas Allt eller inget på SVT1, 15:00 - 16:30

"Gaz är en ansvarslös man i behov av snabba pengar. Efter att han sett kvinnorna i stan bli helt till sig av en manlig dansgrupp bestämmer han sig för att tillsammans med sina vänner ordna en striptease."

Inger åkte och jobbade kväll och jag plockade i garaget och sorterade ut elektronik som vi ska slänga.

Sedan blev det TV där jag på Netflix såg senaste avsnittet på Star Trek. Sedan blev det någon film med pang bom och dunder.

Total Recall (2012) heter filmen som jag hade inspelad.

Sedan blev det sängen och jag har sovit tung inatt men klarade mig inte utan Voltaren för gårdagen var ond, i alla fall från lunchtid.

Jag gissar på det där snövädret som kommer.

Vaknade sent i morse, det var svårt att komma upp ur sängen och en blöt Gunnar hade värmt sig hos mig tidigare.

Idag ska det ju snöa enligt yr.no och vi har haft lite snö som dalat men nu är det uppehåll.

Snö är illa för mina kameror som registrerar det som rörelser och spelar in så jag har fått gå igenom och radera en hel del filmsnuttar och sådant tar tid, något som jag inte har för jag ska ju skriva det här i bloggen också.

Sedan är det den sista i månaden och då ska mätarna läsas av och skrivas in i kalkylerna. Men det tar jag senare i kväll.

Idag får det nog bli en promenad på bandet OM det nu inte blir en massa vitt som jag måste köra undan, då får det bli dagens motionspass.

Just nu -4,0° här ute, mulet men ganska ljust och i stort sett vindstilla i snöret.

Men temperaturen stiger ganska fort för nyss var det -4,8°

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-01-31 11:00:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 07:24

Sol upp: 08:21

Sol ned: 15:25

Skymning: 16:22

Dagsljus: 08:58 tim:min

Dag längd: 07:04 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 12s more daylight tomorrow

Måne upp: 15:34

Månfas: Full moon

Måne ned: 08:07

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Så här såg det ut för en stund sedan.

Och nu blir det något annat för mig.

Måndag den 29/1

Bara 9 månader kvar till min födelsedag.   

Igår kom Erik och skulle laga bilen, det var torkarna som inte fungerade och visst var det som jag först kollat muttern på motoraxeln som släppt.

Det funkade att dra åt den men för att göra det fick jag böja en blocknyckel så att vi kom åt.

Så här ser en blocknyckel ut om du inte vet det.

Det blev alltså ett snabbt jobb så nu är det bara att hoppas på att inte axeln blivit allt för rund så att det lossnar igen, då får vi ta till svetsen.

Efter en del prat med Erik åkte vi iväg och hämtade Anders, då passade vi på att åkta in till IKEA där vi tre åt middag och det blev en god semla till efterrätt.

Efter att ha släppt av Anders åkte vi hem igen mätta och belåtna.

Lite hempyssel som sova på soffan en halvtimme och lyssna på ljudboken, en kvarts lugn promenad på bandet och sedan blev det TV och tre avsnitt av Bron.

En bit efter midnatt kom vi isäng och jag fick smörja med Voltarenet, Gunnar kom och låg mellan mina ben en stund innan han gick ut och jag släckte för natten.

Som tungt och missade min medicin klockan 6 men ½8 tog jag mina piller.

Gick upp och kollade blodsocker och vägde mig. Den här veckan fick jag 5,4 mmol och vikten 77,1 kg. Varför åt jag den där semlan igår, fast gott var det. 

Jag kröp ned till Inger och kände den goa värmen i hennes säng.

Upp igen, duscha men jag orkade inte raka mig så det blev lite av snabbdusch, frukost och så sitter jag här.

Inga planer för dagen men hinner/orkar/ids jag ska jag klä på mig och gå en sväng.

Inger jobbar kväll och idag är det Försök inte med mej på SVT1, 15:00 - 16:30 som är dagens matinéfilm.

Den har jag då planerat in att se.

Det blåser ute för snöter utanför fönstret fladdrar iväg i sidled, -5,4° och mulet, nästan så man kan tro att det ska bli snö.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-01-29 11:15:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 07:29

Sol upp: 08:26

Sol ned: 15:19

Skymning: 16:16

Dagsljus: 08:47 tim:min

Dag längd: 06:53 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 8s more daylight tomorrow

Måne upp: 12:49

Månfas: Waxing Gibbous

Måne ned: 06:29

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och trädgårdsbilden ser ut så här.

Kommer det att bli sommar i år?

Söndag den 28/1

Igår satt jag här och betalade räkningar, sedan fastnade jag i papper och annat roligt.

Det blev ingen promenad ute så jag tog en sakta promenad på gåbandet i 30 minuter medan jag började se Day After Tomorrow (2004)

Sedan fortsatte jag med filmen i rummet men jag scrollade en hel del då det blev långtradigt.

Middag och på kvällen satt vi och såg tre avsnitt av Bron.

Då blev det sängdags och jag gick ligga utan Gunnar mellan benen, han låg mellan oss. Bästa preventivmedlet, fast sånt behöver ju inte vi längre.   

Jag mådde bättre så inatt blev det inget Voltaren och jag har sovit riktigt gott.

Vaknade ½8 men låg kvar en stund, upp och toagöromål, sedan vågen och idag stannade den på 77,5 kg.   Nu blir det till att dra in på allt det goda och röra mer på mig fast det sista har inte varit lätt då knäna (och kroppen) värker. Då är det skönast att bara ligga still, nästan still i alla fall.

Anders ringde och bokade taxi i eftermiddag.

Erik har tänkt komma förbi och har bokat bilverkstan. Det är hans vindrutetorkare som inte fungerar. Förhoppningsvis är det bara muttern på motorn som lossnat men det vet man aldrig förrän vi öppnat och kollat efter.

Så att jag idag mår bättre lär förstöras senare idag. Egentligen hade vi pratat om att åka bort för att få fika men den planen sprack.

Tur att man inte är kassaskåpssprängare för mina planer håller sällan.   

Nåja, frukost med Ingers mybakade bröd, nya var de inte för hon bakade dem igår eftermiddag men goda ändå.

Sitter här och dagens planer har du redan hört om så över till vädret.

Just nu -4,9° här ute, mulet och det blåser en del i träden.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-01-28 10:00:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 07:31

Sol upp: 08:29

Sol ned: 15:16

Skymning: 16:14

Dagsljus: 08:43 tim:min

Dag längd: 06:47 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 6s more daylight tomorrow

Måne upp: 11:56

Månfas: Waxing Gibbous

Måne ned: 05:12

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Så här ser det ut i trädgården.

Nu har nog Ingers tekanna dragit färdigt så då blir det te och kaffe, men kaka och annat får jag hoppa över.

Måndag den 22/1

Visst är det skönt med måndagar.

Men igår var det söndag, efter pyssel här hemma gick jag en promenad. Skapligt väder ute, det snöade då inte och 5-10° kallt.

Jag hade ingen aning om vart jag skulle gå men gick över Rödäng upp till Grisbacka men gick inte över till Lundåkern då jag mer och mer kände av mitt knä.

Efter Tvärån hemmåt men vek av upp och gick Ängesvägen och tillbaks ned till Sandåkern och slutligen hem.

Men ångrade sista svängen då jag började få ont i höger stortåled som började värka mer och mer och varje steg blev till slut en mindre pina.

Men jag kom mig hem igen och då blev det kaffe med resterna av godbiten Inger inte åt upp, ungefär 90% av den var kvar.

Satte mig i soffan och lade upp foten på bordet efter att ha smort in den och mitt högra knä med Voltaren.

Där satte jag mig och började sortera ut filmer och uppdatera program i min HTPC (TV-datorn) samtidigt som jag hade ljudboken i lurarna.

Sedan blev det bildspel på kattbilder och jag bara låg i soffan med Gunnar på magen tills Inger kom hem.

Jag satte på och såg en gammal svensk film, det blev middag och efter den en till gammal svensk film innan det blev sängen.

Låg länge och somnade nog inte förrän runt tretiden, men sedan sov jag nog gott tror jag. Har drömt mycket och konstigt utan att jag kan komma på vad.

Efter en lugn start på dagen blev det blodsockertest och vägning, den här veckan hade jag 5,1 mmol och vikten 75,9 kg. Inte alls så tokiga sifftror.

Sedan en skön varm dusch och frukost, två ostmackor och kaffe med tidningen, korsord och Mirabell på bordet.

Jag måste kontakta Riksnet om att byta ut min fiberkonverter som tjuter, nu hjälper inte att starta om den mer än en kort stund innan den börjag tjuta igen och det är bara så jobbigt och irriterande.

Såvida jag inte ger mig på och öppnar den för att se om det går att fixa.

Idag hade jag planerat för en promenad men jag vet inte om jag klarar av, hur som helst blir det inte kängorna men jag tror att den onda tån berodde på snömodden som var på gångvägarna.

Film blir det då och idag sänds Som fallen från skyarna  med Nils Poppepå SVT1, 15:10--16:30.

Just nu -12,0° där utem nästan klart och svaga vindar.

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2018-01-22 11:15:09

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 07:44

Sol upp: 08:46

Sol ned: 14:56

Skymning: 15:58

Dagsljus: 08:14 tim:min

Dag längd: 06:10 tim:min

Morgondagen: There will be 5min 46s more daylight tomorrow

Måne upp: 10:15

Månfas: Waxing Crescent

Måne ned: 21:48

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

och vindmätaren har lossnat så nu får man vind och riktning igen.

Sp är ser det ut i trädgården.

den 6: juli i fjol, idag ser det däremot ut såhär.

Jag undrar om kaffe kan få mig på bättre humör.