Lördag den 2/4

Grattis Emil som fyller 6 månader idag.

Blev du lurad igår, jag blev det inte. Tror jag i alla fall.

Eljest förflöt gårdagen lungt, Inger jobbade kväll och således hemma på förmiddan.

Jag fick se en för mig ovanlig fågel här ute på automaterna, det var dessutom två av samma sort. De var av arten Steglits.

Från gårdagens inlägg och från en fågelsida på nätet, kommer inte ihåg vilken.

Steglits Carduelis carduelis
14 cm. Fågelbordets färgprakt. Vit och beige undersida, beigebrun ovansida, vit kind, hjässan svart i en sträng neråt stupen. Rött ansikte med en svart ring runt näbben. Svart stjärt och vingar med en markant gul teckning. Näbben beige. Hane och hona är lika.
Även den uppträder i flockar under vinterhalvåret. Ses ofta söka föda bland tistlar där den äter frö. Ibland även gäst vid fågelbordet där den äter solros- och hampfrö.
Steglitsen finns endast i mellersta och södra delarna av landet, från Uppland och söderut.

Men den är alltså ganska ovanlig här i Umeå.

Men även Bofinken har kommit hit och idag sitter en större mängd av dem på marken och letar solrosfrön, det är en vacker fågel.

    Men även duvorna kan vara vackra med sitt skimrande i fjäderdräkten.

Efter en lite tidig middag straxt efter fem så klädde jag på mig, tog min mp3 och knatade iväg en sväng som visade sig bli nästan 4 km.

Jag gick genom I20 och över "grisknorren" (som jag kallar den) och förbi vårdventralen hem igen.

  Det fungerar förvånansvärt bra att promenera i samma lugna takt hela tiden fast jag känner av det i knäna efteråt, främst höger knä värker och det gör det ännu nu på morgonen efteråt.

Jag såg en film på Netflix och tog en macka och kaffe vid åttatiden, Tristan såg tydligen en fluga eller något i rumsfönstret för han fick fnatt och jag blev tvungen att rädda Ingers blomplantor som står och hänger där.

Inger kom hem och jag gick isäng.

Gårdagens journal över mat, blodsocker och motion ser ut så här.

Tiderna kan vara lite varierande och inte helt exakta förutom då jag testar blodsockret.

Jag gick isäng med ljudboken och fick Gunnar mellan benen.

Senare under natten ville han ut och in och jag vet inte hur många gånger det blev upp ur varma sängen för mig.

Jag ger mig den på att det är en sammansvärjning mot mig för att jag ska få motion.

Men jag tror att jag sovit ganska gott trotts omständigheterna med Gunnar och värken.

Tur att det finns Alvedon, Votaren och Tradolan samt en vetekudde men den kallnar allt för fort tycker jag.

Då är den elektriska värmedynan effektivare.

Idag är det lördag och jag ska väl ut en promenad igen, någon gång.

Blocsockret låg på 6,3 i morse men vikten blev en liten överraskning för nu är jag under 82 kg, 91,8 stannade vägen på   

Det är minus 2,7 kg sedan jag började men jag ser långsiktigt på det hela för då kanske det kan fortsätta så att jag inte går upp direkt igen.

Men nu måste jag ju ha en helt annan kosthållning, inte som den vintern jag fick tarmkatarren, då åt jag bara bananer en vecka och gick ned 7 kg men sedan var jag uppe lika fort igen i vikt.

Kanske blir det så att jag tigger fika någonstans idag och är det inte allt för långt bort kan jag ju ta en promenad.

Eller så blir det bilen och en promenad där borta.

Men det kan även bli kaffe här hemma och ute på altanen, det är skönt det med.

Vem vet, jag kanske får besök fast det är inte så troligt för det sker väldigt sällan.

Tomas är i Umeå nu men han skulle bo hos någon kompis första dagarna och det förstår jag, dels har vi ju katterna som han inte tål så bra.

Vädret är då fint just nu med sol från en inte helt klar himmel, faktiskt en hel del vita moln och Gulsparven på gräsmattan.

Just nu har jag +4,2° utanför fönstret, solsken och svaga vindar.

Missade ju att kopiera in det här   

Väderstationen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-04-02 10:30:10

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: 05:04

Sol upp: 05:53

Sol ned: 19:34

Skymning: 20:24

Dagsljus: 15:20 tim:min

Dag längd: 13:41 tim:min

Morgondagen: There will be 6min 28s more daylight tomorrow

Måne upp: 04:38

Månfas: Waning Crescent

Måne ned: 11:54

och så här ser det ut i trädgården

igår såg det ut såhär.

Den andra bilden jag visade var ifrån den 6/2 i år.

Godmorgon.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag den 22/5   Igår:   Inte så varm morgon men det var sagt att Göran skulle komma och gräva avlopp OM han fått hem eller fått besked att grejer var på väg. Tydligen inte det så ingen grävmaskin dök upp. Men jag hade annat att göra oc...

Onsdag den 21/5   Igår:   Lite kymigare väder ute då jag gick ut till gäststugan som nu är mitt kontor. Eller jag sitter i ett hörn här där jag har flyttat skrivbordet. Kanske ska kalla det datorbordet för skriva här är svårt såvida jag inte ...

Tisdag den 20/5   Idag fyller brorsdottern Elin år så    från jag och Inger.     Igår:   Började riva lite inne i köket, tog bort fönsterfoder och lister, elementen och uttag för fönsterlampor m.m.   Då fick jag kontakt med hon...

Ja då var det måndag igen och den 19/5   Igår:   En skön morgon och jag tog itu med att såga upp gamla parkettgolvet och en del lister som vi tagit bort från röda rummet.             Du som inte följt med i min blogg kan jag säga ...

Söndag den 18/5   Igår:   Grejade på här i stugan innan vi kopplade släpen och åkte till återvinningen i Vindeln, isolerig till sig och takskivor till värme, väggtretex till stoppade möbler? Det var för stora skivor för att gå direkt till f...