Vi var ute och slängde skräp och köpte lite virke.

Bl.a till en bock jag skulle snickra, tänkte att jag skulle hitta en ritning på nätet även om jag har bilden klar för mig.

Då hittade jag på Jula den här.

http://www.jula.se/catalog/bygg-och-farg/stegar-och-stallningar/stegar-och-pallar/stegpallar/stegpall-340040/

Men vad får an för kvalitet för 350:-

Torsdag den 23/6

Igår hade vi en strålande sommardag.

Jag hann med två promenader som tillsammans tog en timme och blev på 4040 meter.

Inger kom hem när jag halvsov och såg på filmen.

Jag hann även med att högtryckstvätta staketet så att färgen flög, det ska målas om och tillsammans med Inger åkte vi och öpte färg m.m på BYGGmax och k.Rauta

Jag hade skapligt ont men det kanske berodde på för mycket sittande/liggande och gående menäven ev. överdrivet stretchande.

Tänkte se film på kvällen men fick inte tid, jag blandade och gjorde i ordning sprutan med fasadtvätt.

Det blev en hel del boklyssnande men även läsa en vanlig pappersbok.

Somnade men vaknade vid 4 att Gunnar hittat igen mina ben där han sov mellan dem.

Väcktes 6 då jag kollade mig.

Blodsocker på 6,7 och jag vägde 83,9 kg. Jag har som fastnat i viktminskningen men Inger gör så mycket mat.

Nu är klockan 7:30 och hon steg upp, jag har legat ich bengympat sedan 6 och kollat nätet.

Jag tror det blir en lugnare dag idag, jag bör ta det lite lugnare men även röra på mig.

Vädret ser fint ut härifrån sängen.

Väderstatuonen visar Vädret på Vallmovägen 15 i Umeå
Aktuella värden:
2016-06-23 07:30:09

Nederbörd.

Dagens sol och måntider.

Gryning: -----

Sol upp: 02:15

Sol ned: 23:08

Skymning: -----

Dagsljus: 24:00 tim:min

Dag längd: 20:53 tim:min

Morgondagen: There will be 0min 36s less daylight tomorrow

Måne upp: 23:46

Månfas: Waning Gibbous

Måne ned: 06:22

Till den ordinarie vädersidan
och vår webbsida.

Ev. bilder kan komma under dagen.

Nu frukost ute på altan.

Godmorgon.